Hallo Katja,
also wenn Du unter Seitenstechen leidest, würe ich Dir raten, es etwas langsamer angehen zu lassen. Seitenstechen hat meistens seine Ursache im Zwerchfell. Wenn Du Dich körperlich stark belastest, kommt es zu einer sehr tiefen und schnellen Atmung, dadurch wird das Zwerchfell stark ...