Danke für die Tips,werd dann wohl die letzten vier Wochen so einiges einbauen, nun tret ich mal eine Woche lang kürzer!
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- 28.03.2014, 19:49
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Variante 2, wenns auch nach Quatsch aussieht! Muß schon sagen, ich hatte einfach Lust, meinen Laufkumpel bei seinem Programm zu begleiten, vor allem bei den langen Wochenend Einheiten. Mit zwei Wochen Pause meinte ich eigentlich, daß ich da schon doch noch ein bis zwei Laufeinheiten bestreite. Du ...
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- 23.03.2014, 12:43
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Rennsteig
Habe mich für die 43 km am Rennsteig angemeldet, der am 17.5.stattfindet. Nun habe ich aber mit einem Lauffreund, der in zwei Wochen den Freiburgmarathon läuft, das SteffnyTrainingsprogramm durchgezogen mit der letzten langen Einheit 34 km.Diese Woche dann noch 3 mal 4km und dann würde ich, auf ...
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- 22.03.2014, 20:38
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