Hallo Hama ,

vielen Dank für Deine Antwort. Es ist leider noch nicht im normalen Bereich, aber das liegt höchstwhrscheinlich daran, dass ich zusätzlich noch mit einer starken Ermüdungerscheinung in der rechten Wade zu tun habe / hatte und kaum trainieren konnte.Gestern ging es das erste mal ...

Hallo,

ich bin vor 2 Wochen meinen ersten Marathon in Berlin gelaufen. Ich habe nun das Problem, dass ich momentan im Training eine enorm hohe Herzfrequenz habe ( bis zu 15 Schlägen pro Minute mehr als in der Vorbereitungsphase. Auch in der Taperingphase ( die letzte Läufe vor dem Marathon ) war ...