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Meine aktuelle Erfahrung: Ich lief bisher mit pronationsgestützten Schuhen und zusätzlich einer Einlage, die mir vor ein paar Jahren verschrieben wurde, da ich Schmerzen (ITBS, wie ich nun AUS DEM FORUM weiß) hatte. Nach mehrjähriger Laufpause lief ich am Sonntag das erstemal wieder (und zum zweiten...

Durchschnittszeit auf 5 km?

Hallo Schneekrieger, Eiskämpfer und Frostfighter! Folgendes: Ich liebäugele mit der demnächstigen Teilnahme an einem 5-km-Lauf irgendwo. Ich will zwar nicht gewinnen oder so, aber um mich nicht vollends zu blamieren, wüsste ich gern, wie denn die DURCHSCHNITTSZEIT von männlichen Läufern in der 30jäh...

Bukowski

Hallo! Tja, da wird man aufgefordert, sich mal vorzustellen, und plötzlich merkt man, wie wenig einen doch persönlich auszeichnet. Nun ja, im Groben sieht`s folgendermaßen aus: Männlich, 30 Jahre, gewöhnlicher Aufenthaltsort Ober- oder Niederbayern, ja nach Wochentag. Nachdem ich während Examen und ...

Wie kalt darf`s sein?

Hi Steppi! Danke für die Auskunft! Gegen die beschlagenen Brillengläser fällt mir als altem Brillenträger natürlich das gute, alte Anti-Beschlag-Brillenputzpray ein. Gibt`s beim Optiker. Oder hast Du das ohnehin schon probiert? Vor langer, langer Zeit, als ich noch nicht mal Windeln trug? Als die We...

Wie kalt darf`s sein?

Hallo alle!

Erstmal Danke für die flotten Tipps bisher. Funktioniert ja wirklich hier.
Hier noch was, jetzt da der Winter kommt:
Bis zu welchen Kältegraden lauft Ihr eigentlich? 5 Grad? 0 Grad? Stalingrad? Wann fängt es an, ungesund zu werden?

Danke im voraus,
Buko:8o ;(

Laufen auf Asphalt?

Danke für die Antwort! Hilft schon! Hier gleich noch ne Frage: Hast Du/ habt Ihr Erfahrungen mit Laufen auf der Asphaltstrasse? Ist das wirklich ungefährlich oder kann es mir passieren, dass ich da ein halbes Jahr fröhlich drauf laufe und dann ist plötzlich mein ganzes Bein im Eimer? Man sagt ja, mi...

Wann hören Knieschmerzen auf?

Hallo! bin neu hier und habe mal ne Frage (wer hätte das gedacht?) Ich laufe jetzt seit ca. 3 Monaten und werde immer besser. Aber ich hatte von Anfang an Schmerzen im rechten Knie außen. Kommt von meinem Knickfuß, sagten mir Orthopädin und Physiotherapeut. Jetzt bin ich mit Einlagen versorgt und la...

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