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Na dann werde ich mich auch mal outen als der jenige der mit dem laufen angefangen hat um ein paar kilos abzunehmen....was nicht heißen soll das ich mommentan nicht gerne laufe ...es macht wirklich spaß und hat auch schon süchtig gemacht laufe nun seit anfang des Jahres habe mit 112 kg angefangen Er...

mal ne doofe Frage, läufst du um abzunehmen (deine Körpergröße hast du ja nicht dazu geschreiben) oder hechelst du neuen Bestzeiten hinterher? Wenn man sieht dass du in so kurzer Zeit, trotz sportlicher Vorgeschichte, so schnell unterwegs bist, mein Respekt. :daumen: Weniger ist manchmal mehr. Seit...

So Leute voll stolz bin ich heute

Habe meinen ersten 20 km Lauf in meinem Leben absolviert.....Zeit naja ist nebensache habe 2Std und 10min gebraucht was viel wichtiger ist mein Knie hat gehalten und ich fühle mich nicht kapput oder so.

So wollte das nur mal kurz loswerden bis zum nächsten mal.

So Heute konnte ich wieder richtig schmerzfrei Laufen ich merkte sofort da geht heute was wollte eigentlich nur recht gemütlich laufen dochhhhhhh dann merkte ich wau alles Top

Bin auf meiner Hausstrecke 10 km eine Zeit von 50 min gelaufen ja voll cool

Wieder Wadenprobleme

Hatte hier schon ein wenig über meine neue Laufkarriere berichtet :zwinker2: http://forum.runnersworld.de/forum/showthread.html?t=34492 habe Nun folgendes Problem... Ich habe am 10.01.08 meinen zweiten 10km Lauf hinter mich gebracht in einer Zeit von 01:05:00 min (Die Zeit ist aber total egal) viel ...

Update:

Heute meinen zweiten 10 km LAUF gemacht habe 58:35 Min gebraucht befinden ein wenig schlapp bin doch recht oft so mit Puls 170 gelaufen aber kein problem es macht immer noch SPAß.

Werde weiter berichten

So Heute mal meinen ersten Laufbericht Am 01.01.08 4,5 km gelaufen (gejoggt) in 30:00 min befinden Ok 02.01.08 6,0 km gelaufen (gejoggt) in 45:00 min befinden Muskeln zwicken etwas 03.01.08 6,0 km gelaufen (gejoggt) in 35:00 min befinden Muskeln zwicken etwas 04.01.08 6,2 km gelaufen (gejoggt) in 42...

Hallo Leute Geselle mich mal auch mit dazu, Ich habe am 01.01.08 das Laufen angefangen, habe mit knappen 6 Km läufen angefangen HEUTE war mein 1. Zehner , das erste mal in meinem Leben habe ich es geschafft 10km durchzulaufen (FREU). Habe für die 10km 69 min gebraucht,also ein 7min schnitt das geht ...

Danke Udo für deine netten aufmunteren Worte. Ich bin heute 00:45:00 gelaufen und ich muss sagen ich fühle mich recht gut merke zwar ein wenig meine Muskeln kurz vorm Knieansatz und ein wenig die waden ( denke aber beides ist normal ). Naja spaß weiß ich noch nicht so recht habe jahrelang Fußball ge...

Hallo Leute Danke für die netten hilfreichen Zusprüche, ich weiß werde meine Kilos nicht mit nur laufen runter bekommen.....ich werde noch wenn möglich mit schwimmen etwas unterstützen. Aber auch meine Essweiße muss sich ändern esse viellll zu schnell und zu viellllll. Natürlich habe ich mir ein Zie...

NeuAnfänger

Hallo Leute Heute ist schluß habe bereits die 110 kg überschritten, nun habe ich heute mit Lauftraining angefangen bin sportlich nicht ganz unbeleckt nur bin ich durch mehre sportliche Rückschläge immer wieder an den 100 kg bereich gekommen. Jetzt habe ich mir fest vorgenommen abzunehmen....mal sehe...

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