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Hi, habe auch gerade erst vor 2 Wochen angefangen und bin mit Feuereifer dabei. Ok, rauchen und laufen paßt nicht wirklich, aber das wird ja bestimmt bald dann auch eingestellt, oder (so mal an mich denk)? Mach´s langsam und in Ruhe, kleine Gehpausen zwischendurch. Mein Fazit der ersten beiden Woche...

Hi, erster Fortschritt, ich bin tatsächlich diese Woche 4 mal gelaufen und fühle mich pudelwohl. Immerhin 3 km mit nur 5 Gehpausen, ok, Tempo war langsam, aber für einen Anfänger denke ich habe ich mich ganz gut geschlagen. Was ich aber nie erwartet hätte, man was sind an einem Sonntagmorgen um 8 Uh...

Hi, habe mich jetzt für einen Kompromiß entschieden, werde mir meinen Hund schnappen und es ausnutzen das es noch nicht regnet und erstmal eine Stunde spazieren gehen. Ist ja wenisgtens etwas und immer noch besser als den ganzen Tag auf dem Sofa zu hocken. @Iris, leider hat keiner meiner Söhne so ge...

Hi iris, danke für das liebe Wilkommen! Bin gerade, eben auch durch das viele Lesen hier, hochmotiviert noch eine Runde zu drehen. Habe aber heute Nacht so seltsam geschlafen das ich einen steifen Nacken habe und es daher lieber sein lasse. Aber in den Füßen jucken tuts schon, alleine das lesen brin...

Hallo Jassi, ich habe auch gerade erst angefangen zu laufen und wollte hier heute eigentlich meinen ersten Thread eröffnen mit genau den gleichen Worten die du gewählt hast. Auch ich habe seit längerer Zeit leider nichts mehr für meine Fitness getan und hatte Angst vor den komischen Blicken der ande...

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