Hallo Manfred,

einen guten Orthopäden kann ich Dir leider nur im Köln/Bonner-Raum empfehlen.

Ich bin selbst im vergangenen Jahr an der Bandscheibe operiert worden. Mein Arzt hat auch fast ein halbes Jahr an mir rumgedokert. Ich war auch drei Wochen in einer Reha-Maßnahme, die überhaupt nichts ...

Hallo zusammen,

nachdem ich in den vergangenen Tagen bereits etliche MAle gestochen wurde, hab ich´s gestern mal mit AUTAN versucht. Das Zeug scheint aber eher als Appetitanreger für diese ...viecher zu sein http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/motz.gif ...

Original von M 52:
Hallo Runnylein,

herzlich willkommen im Forum. Ich kann mich Dieter nur anschließen. 70 Minuten am Stück zu laufen ist eine tolle Leistung. Und das mit dem Gewicht bekommst Du sicher auch noch hin. Falls Du mal neue Motivation zum Abnehmen oder Laufen benötigst, schrei es ...

Einen schönen guten Abend,

in der aktuellen Runner´s World werden zum Thema Abnehmen Trainingspläne vorgestellt, z.B.: 3-5 Kilo in 12 Wochen. Funktioniert das? Hat diese Pläne schon mal jemand umgesetzt? Kann man mit den Plänen auch schneller werden?

Aber vielleicht sollte ich mich als Neue ...