Hallo Ihr alle,

danke für die vielen guten Tipps. Ich versuche mal zusammenzufassen:

1. Gute Turnschuhe - eeeeh - Laufschuhe kaufen. Am besten sich beraten lassen.
2. Kleidung - einen Trainingsanzug (werde ich auch ganz blöd nach fragen bei Karstadt)
3. Ein Pulsmesser - ist bei mir eh ganz gut ...

Tach,

eh - also - ja, ich bin hier neu, und habe in meinem Leben NIE Sport getrieben. Ich bin 36 Jahre alt, und habe davon 22 Jahre irre viel geraucht. Seit 40 Tagen rauche ich nicht mehr, aber bin dick geworden. Ausserdem habe ich seit ca. 16 Monaten Bluthochdruck, den ich bis jetzt mit ...