@manzoni

Ja, ich bin die mit den ewigen Knieproblemen, aber im Herzen halt immer noch Läuferin. Es stimmt, ich habe in der Vergangenheit so viel an meinem Laufstil herumexperimentiert, dass ich schon gar nicht mehr in der Lage bin, normal und ohne mich ständig zu kontrollieren, zu laufen.

Aber die ...

Hallo,

wenn ich deinen Beitrag so lese, überkommt mich eine große Ratlosigkeit?( ?( .

Sollte alles falsch gewesen sein, was ich bisher so in Sachen Laufen angestellt habe.

Ich fing an zu laufen und lief zu dem Zeitpnkt noch "normal" wie man halt so rumrennt. Dann bekam ich ein "Strunz-Buch" in ...

Zu dem Thema "morgens - ungemütlich - Regen - dunkel - Schweini wedelt" habe ich so meine eigene Meinung. Ich habe festgestellt, dass schlechtes Wetter am schlechtesten ist, wenn man es von drinnen betrachtet, ist man erst mal mittendrin, kann selbst Nieselregen angenehm kühlend auf dem erhitzten ...

Hallo Max,



meine bevorzugte Beinkleidung ist immer so eine dreiviertellange Hose.

Die ist bei Temperaturen von bis zu 0 Grad immer noch ok. Sorgt für warme Knie und "untenrum" für ein luftiges "schnelles" Gefühl. :idee:

Also, es kann einen Versuch wert sein, allerdings wahrscheinlich nicht ...

Hi Greenie,

auch ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem Jubeltag.

Ich beneide dich wahrlich darum, dass du es anscheinend geschafft hast, deine Ungeduld im Zaum zu halten und so den Grundstein zu einer gesunden Läuferleben zu legen. :rotate:

Ich selber hatte nicht so viel Einsicht und kann ...

Hallo und herzlichen Glückwunsch zu deinem "Ersten". :bounce:
Nachdem ich meinen ersten HM Absolviert hatte und tatsächlich auch unter 2 Std. blieb (was ich da noch nicht zu schätzen wusste, mir fehlte der Vergleich) wären die Bilder in meinem Bericht wahrscheinlich noch viel größer gewesen.

Es ...

Aquajogging hab ich auch schon probiert. Hat in der Gruppe Spaß gemacht, stelle ich mir allein allerdings ziemlich peinlich / langweilig vor. Mein Ziel soll ja nun doch sein, mal wieder richtig zu rennen. )

LG


iwels

Original von TinaS:
Hallo,

ob frau nur durch Laufen abnimmt, hängt meiner Ansicht nach zu einem Gutteil davon ab, wie aktiv sie sonst ist. Die meisten wirklich Übergewichtigen (BMI von über 30) sind aus begreiflichen Gründen körperlich nicht besonders aktiv. Da kann es gut sein, dass sie ...

Original von Manzoni:
Hallo iwels,
so wie du deine Probleme beschreibst war es ein lange verschlepptes Problem und du hast es am Anfang mit dem Laufen übertrieben.

Grundsätzlich dürfte Nordic Walking für dich die Möglichkeit des Wiedereinstiegs bieten, wenn:

nicht übertreiben
Schmerzen nicht ...

Hallo, ich will mich erst mal kurz vorstellen:

Ende 2001 habe ich meine Leidenschaft für das Laufen entdeckt. Ich begann mit ca. einer halben Stunde nahezu täglich und lief nach einigen Monaten regelmäßig ca. eine Stunde. Es plagten mich immer mal wieder Schmerzen in den Knien, die sich besonders ...

Hallo Grisu,

mit deiner Frage sprichst du mir aus dem Herzen. Zum Höhepunkt meiner "Läuferkarriere" bin ich auch immer schon ganz früh losgelaufen. Anders war das Timing damals nicht möglich.

Ziel war es, um halb sechs wieder zu Hause zu sein, um noch den Rest des Tages organisieren zu können ...