Hallo an alle,

ich hätte mal eine grundsätzliche Frage zum Trainingsaufbau.

Ich hab nach langjährigem Mannschaftssport jetzt mit dem Laufen angefangen.

Mein Training sieht bisher so aus, dass ich Mo, Mi und Sa ca. 1h mit max. 150 Puls laufe. Dies entspricht der Belastungsempfehlung meines ...

Nachdem man im OriginalThread anscheinend nciht antworten kann?( ?(, probier ichs noch einmal. Ich bitte die Administration den anderen Thread zu löschen.

Hallo Leute,

Folgendes:
Da ich ja in 2-3 Wochen zum Heer muss, laufe ich jetzt regelmäßig. Da ich aber Bodybuilder bin, habe ich entsprechende ...

Hallo Leute,

folgendes:
Da ich ja in 2-3 Wochen zum Heer muss, laufe ich jetzt regelmäßig. Da ich aber Bodybuilder bin, habe ich entsprechende Probleme dabei. Das größte Problem ist die Zeit.

Bei uns beim Heer wird nach der Zeit, die man über die 2400 Meter erreicht, jeder in Leistungsgruppen ...

Wollte mich mal erkundigen, wo ihr so läuft? Welche Strecken favorisiert ihr, welche nicht?
Habt ihr evet auch Tipps, wo man genau eine bestimmte km Anzahl laufen kann, soll heißen ich weiß so gut wie nie wieviel km ich laufe, aber nachdem beim Heer z.b. verlangt wird 2400 meter in ner best Zeit zu ...

Danke. Fühle mich hier ziemlich wohl.
Falls ich das erwähnen darf, ich komme von nem BB-Forum, www.bodyplanet.ch/board, wo ich auch Moderator bin.
Also wenn wer Lust hat, sich, so wie ich jetzt mit Laufen, in anderen sportlichen richtungen reinzuschnuppern, dem sei dieses Board empfohlen. (Hoffe die ...

Woher bist du denn aus Wien? Und wo läufst Du?

Ich bevorzuge öfters auch aufgrund der geographischen Nähe Schönbrunn.

Original von slowly:
?( ...wusst gar nicht dass Hulk Hogan Wiener ist!

Hulk Hogan?





[ Dieser Beitrag wurde von Thor am 13.11.2003 editiert. ]

Schmerz liegt zwischen Waden und Schienbein? Dann hört es sich nach dem klassischem "Läuferproblem" an. I.A. eine Knochenhautentzündung. Ursache derer ist eine Überlastung des Tibialis anterior. Diese wiederum kann ihre Ursache in einer (Fuß)fehlstellung haben, aber auch ein schlechter Laufstil ...

@ alle
Vielen Dank für den herzlichen Empfang

@ rennic
Thor ist natürlich nicht mein echter Name. ;)
Meine läuferischen ERfolge? Nun ich laufe für gewöhnlich im Wald. Dort gibt es alle Raffinessen, steil bergauf, Serpentinen usw. Insofern weiß ich die km Anzahl leider nicht. Aber Zeit liegt bei ...

Ich als Bodybuilder kenne mich aus mit solchen Motivationsproblemen. Auch beim Laufen geht es mir manchmal so.
Tipp wäre: Nimm jemanden mit, der mit Dir läuft. Das gibt zusätzlichen Ansporn.

Sonst hilft es mir sehr gut, wenn ich den Vortag schon mich mit dem Gedanken ans frühe Aufstehen & training ...

Tach!

Bin heute auf euer Forum gestoßen und gefällt mir bisher sehr gut! :respekt:
Ich selbst bin Bodybuilder, der aber seit längerer Zeit stark nen Hang zum Powerlifting, sprich Kraftsport entwickelt hat.
Ich bin 180 groß, 95kg schwer.

Nun ja, ich beginne jetzt wieder mit Konditionstraining, v.a ...