Ich habe mal eine Frage an die erfahrenen LäuferInnen.
Ich nehme ja am 3. April erstmalig an einem Halbmarathon teil.

Jetzt ist zwei Wochen vorher ein 10 KM Lauf ganz in unserer Nähe.

Soll ich mich auf den Berlin HM konzentrieren und nicht am 10 KM Lauf teilnehmen, oder kann ich ruhig zwei ...

Hallo Läufer
Nun treibe ich diesen Sport schon eine ganze weile und bin der Meinung das ich meinen Körper gut kenne, aber beim Lauf in Remscheid habe ich ab km 45 Krämpfe in den Oberschenkeln bekommen. Das hatte ich noch nie! Mangnesium habe ich auch genug zu mir genommen und in der Vorbereitung ...

Hallo Südpfalzrunner

Tolle Leistung! Das mit deinen Marathon Zeit könnte in Frankfurt klappen. Dort hast Du ja nicht mehr die Wärme und die Menschenmassen treiben einen auch. War auch in Bellheim und bin 1:50.34 gelaufen. Bin extra aus dem Schwarzwald ( Baiersbronn ) angereist. Mit der Wärme fand ...