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Von 3 auf 10 in 16 Wochen?

Hallo Leute :hallo: ,

ich brauche mal wieder die Hilfe des geschätzten Forums.

In einer etwas übermütigen Laune habe ich mich zusammen mit ein paar Kollegen für den 10km Lauf in Hannover am ersten Maisonntag angemeldet :nick: .
So weit, so gut.

Problem ist, daß ich weder fit noch schlank bin ...

Mir reichst.


Original von Greenhörnchen:
Jetzt wo Du`s sagst....irgendwas fehlt schon diesen Sommer!! Keine halbnackten schweissglänzenden Bauarbeiter!! ;(


...hoffentlich meinst du nicht diese schmerbäuchigen, rückenbehaarten, zu-enge-hose-und-deshalb-ritze-zeigenden Biertrinker, sondern so Typen aus der ...

Der große Offtopic-Thread


Original von Kaki:

Original von tobi-ohne-bo:

Original von Kaki:

Ist jemand von Euch gerade auch in einer Diätphase????

Gruß Katrin


Grrrrr.... X( ... ja, leider und ich bin noch nicht mal ne frau :) aber wat mut dat mut! hab aber schon 17 kg runter, müssen also nur noch 5 - 10 :motz ...

Unlust

Hi Andiman :hallo:

Eine Krise ist echt Mist, hier meine Ratschläge::klugscheiss:
1. Raus in die Pampa (hatte vor mir schon jemand geschrieben)
Grade wenn man immer die gleiche Strecke läuft, ist jetzt eine gute Möglichkeit, sich was neues zu suchen oder von der Laufbahn endlich ins Grüne zu ...

was macht spass?

.. immer wieder gute Frage!?( ?( ?(
Aber muß es denn immer der "Rausch" sein, der einen überkommt? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild17.gif Isses denn nicht auch schön, daß draußen das Wetter gut ist, die Vgel piepen und Du in der Lage bist ...

Zwischenstand : Ziele 2004

Gratuliere zum (teilweisen) Zielerreichen :respekt: !

Ich möchte 10 km überleben, 10 kg abnehmen (ok, und 10 Jahre jünger sein, 10 Mio reicher.... http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aetsch026.gif )


Wünsche Dir noch weiter viel Erfolg!!
LG Betti ...

Antibiotika und Laufen

Liebe Demenzia

grade, wenn dein Körper schon einige Monate mit Keimen kämpft, solltest du mit ihm pfleglich umgehen. Und die Eiterakterien in dem Abzeß sind grade gefährlich, weil sie, wenn sich der Abzeß nicht anständig absiedelt, streuen könne und Herzkläppchen befallen.
Also, Vorsicht ...

Antibiotika und Laufen


Original von Demenzia:
aufgrund einer widrigen hautgeschichte, muss ich die nächsten 20 tage ein antibiotikum einnehmen.

bisher musste ich solche hämmer ja immer nur gegen angina und co nehmen. und da ist man ja von natur aus schlapp...
ich bin aber pumperlgsund ;)



Liebe Demenzia

Wenn Du ...

Schlechtwetter-kleidung

..brr..kurze Hose... ich schwör auf meine Tights, ich habe ein Paar für den Winter und eine 3/4 für die etwas wärmeren Tageszeiten.

Würde auf alle Fälle Kappe und Laufjacke empfehlen, da so Regen immer ziemlich abkühlt und man besonders beim Aufwärmen und beim cooldown ziemlich frieren kann.... und ...

Gewicht und Pulsschlag

Hallo Manfred,

bin selber keine schlanke Tanne, sondern im BMI nur knapp unter Dir.:glow:
Kann Dir aus meiner Erfahrung als joggende Dicke also ein bißchen raten.

Pulskontrolliert zu laufen ist auf alle Fälle sinnvoll, sonst rennst du wie ein Irrer und bist schnell erschöpft. Was nicht ...

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