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Willinger Panoramalauf

Huhu,

am 17.06.07 startet zum zweiten mal der Willinger Panoramalauf
(willinger-panoramalauf.de ). Ist dort jemand schonmal mitgelaufen
und kann seine Erfahrungen mitteilen?
Hat jemand aus dem Bergischen Land oder Ruhrgebiet Interesse,
daran teilzunehmen und eine Fahrgemeinschaft zu bilden?

Viele ...

Hey Risinghigh,
nenn mich "Weichei" - ich bin nicht gelaufen. :oops:
Als ich bei Wetter.com am Freitag gesehen habe, dass es Sonntag 24 Grad in D`dorf
werden sollen, habe ich mich entschieden, nicht teilzunehmen.
Nach dem HM-Erlebnis vor ein paar Wochen, wollte ich mich nicht wieder so
quälen.
So ...

Hallo Rosalie,
das ist wirklich übel! Zwar kann ich keine Erfahrungen weitergeben, aber ich kann sagen, was ich ausprobieren würde: Heilerde.
Von "Luvos" gibt es Heilerde für die innerliche Anwendung als Pulver, oder praktischerweise sogar als Kapseln. Heilerde kann man zur Darmsanierung nach dem ...

Hallo risinghigh,

leider muss ich heute mitteilen, dass die Idee mit dem Halbmarathon als "Zeitgeber" für den Marathon völlig "in die Hose" gegangen ist. :(
Samstag hatte ich das zweifelhafte Vergnügen, bei 28 Grad im Schatten ( und es war nicht überall Schatten! ) einen Halbmarathon zu ...

Hallo Roadrunner81,

klar ist das normal! Die körperliche Belastung bei der Marathonvorbereitung ist ja schon recht heftig. Dazu kommen noch die extremen Temperaturen, an die sich der Körper ja noch gar nicht richtig gewöhnen konnte.
Kein Wunder, dass dann mal ein Tag kommt, an dem man sich schlapp ...

Hallo Leon,
ich muss mich Lupus Meinung anschließen: du solltest wirklich besser auf deine Gesundheit achten! Neben einer Herzmuskelentzündung kann ein verschleppter Infekt auch zu Herzerkrankungen wie Herzmuskelverdickung, oder zur Schädigung von Herzklappen führen. Das ist es wirklich nicht wert ...

Hallo Simone,
das geschilderte Problem der schweren Beine hatte ich nach langen Läufen auch. Es ist erheblich besser geworden, seit ich
1. das Training langsam aufgebaut habe, das heißt von Lauf zu Lauf eine maximale Distanzsteigerung von 10-20%
2. gewissenhaftes Stretching nach jedem Lauf und an ...

Hallo Lupus,
ich werde mal versuchen, deine Fragen zu beantworten.
Ich habe mit dem 12-Wochen Plan für eine Zielzeit von 4:29:29h aus dem Buch von RW "Marathon" trainiert. Ein tolles Buch, mit vielen nützlichen Informationen und reichlich Trainingsplänen. Ich habe den Plan aus Unsicherheit zu 95 ...

Hallo Semiola,
da ich keine "Lauffachfrau" bin, kann ich kein verbindliches
Urteil zu deinen Fragen abgeben, aber ich möchte dir meine
Erfahrungen mitteilen.
Als ich mich letztes Jahr auf meinen ersten Marathon
vorbereitet habe, habe ich strikt nach Plan trainiert,
aus Unsicherheit, etwas falsch zu ...

Meiner Meinung nach sollte man anabol-loges gerade wegen des Johanniskrauts
nicht unbedacht einnehmen, da Johanniskraut bei regelmäßigem Kosum zu
psychischer Abhängigkeit führen kann. Es wirkt "stimmungsaufhellend" und
kann daher als leichtes Psychopharmakum angesehen werden. Darüber
hinaus führt ...

Hey Jungs,
ich finde es ganz toll, dass ihr euch so ernsthaft um die laufende
Damenwelt sorgt. Meiner Meinung nach, liegt das Problem aber
weniger bei euch, sondern mehr bei den schreckhaften Damen.
Da frau sich nicht allein laufend durch die Welt bewegt, ist von ihr
ein wenig mehr Gelassenheit ...

Länger leben durch Laufen ?


Na toll ! :D Also heißt das Motto doch eigendlich "Bleib Fit durchs Laufen aber geb´dafür ein bisschen von deinem Lebenszeitkonto". Ob das auch wirklich alle Läufer so wollen wage ich zu bezweifeln. Auf jeden Fall muss es auch im Interesse der Krankenkassen sein, denn ein "sozialverträgliches ...

Länger leben durch Laufen ?

Es gibt viele schlaue Doktor- und Diplomarbeiten und noch mehr Bücher und Illustrierte die unmißverständlich klarmachen , dass Laufen unheimlich gesund ist und unseren Körper fit macht. Doch wie reagiert unser Körper, wenn man ein Leben lang regelmäßig läuft ? Ist dass wirklich noch gesund und ...

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