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Forumsältester

Hallo Bogathi,

also 64 Jahre ist doch kein Alter !! Hab jetzt vor einigen Wochen einen Läufer kennengelert, der ist tatsächlich 81 und läuft noch 3 mal die Woche die
5 km in 45 Minuten. Find ich klasse sowas. Wer kennt schon Läufer die über 80 sind, wohl die wenigsten. In dem Alter sitzten die ...

8ter Rauchfreier Tag

Also Matthie,


wenn Du für sagen wir mal 100 Euro im Monat geraucht hast und dieses Geld jetzt so anlegst, z.B. in einen Investmentfond, dann hast Du in 25 Jahren
ungefähr 100.000 Euro oder sogar noch etwas mehr auf deinem Konto.

Ist es doch ein Grund mit dem Rauchen aufzuhören oder ?!

Grüße aus ...

Die "unmöglichsten" Läufe

hallo,

bei uns war vor einiger Zeit mal ein 10- Runden Rückwärtslauf. Es war der Abschluss einer Sportveranstaltung. War ganz interessant anzuschauen und
irgendwann hab ich dann mal einfach frühmorgens alleine auf dem Platz so eine Rückwärtsrunde gemacht. Ist für die Koordinatiion bestimmt nicht ...

8ter Rauchfreier Tag


Original von Matthie:
Liebe Foris,
habe heute meinen 8ten rauchfreien Tag. Bin ganz ganz stolz. Belohnung krieg ich auch reichlich. Heute bin ich 11km in 68 Minuten geflogen, undenkbar. Die Rekorde bei mir reißen gar nicht mehr ab.

Ich hoffe ich halte weiter durch. Bin echt froh, dass ich das ...

Laufen und Muckibude?

hallo, seid gegrüßt !

Ich persönlich habe mir seit ungefähr einem Jahr ein leichtes Krafttraining
unmittelbar vor meinem Lauftraining angewöhnt. Dieses Krafttraining mache ich allerdings nicht leistungssteigernd sondern immer mit der gleichen Kurzhantel mit 12 kg Gewicht. Es ist gleichzeitig eine ...

Länger leben durch Laufen ?

Hallo,

also mit dem länger Leben glaub ich noch nicht mal. Ich vermute man
stirbt einfach gesünder !
Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass das Laufen den Kreislauf so stabil
hält, vorausgesetzt man macht es regelmäßig, dass man von den allgemeinen Problemen wie Bluthochdruck , Wetterfühligkeit und ...

Erfahrungen mit Hunden

Hallöchen,

wollte mal wissen wie es bei Euch mit den Erfahrungen bei Hunden aussieht.
Ich habe mal vor Jahren eine böse Erfahrung gemacht. Ich lief in der Abenddämmerung durch den Wald und merkte wie mir aus ziemlicher Entfernung ein dunkler großer Hund hinterherlief. Ich störte mich nicht weiter ...

Laufen bei jedem Wetter ?

Hi Leute,

wollte mal fragen ob Ihr auch bei richtigem Sch...wetter draußen
rumlauft !?
Bei mir ist es so, dass ich bei Regen auf meinen total langweiligen
Heimtrainer ausweiche. Es soll aber Leute geben, die selbst bei starkem
Regen laufen.

Wie macht Ihr das ?


Grüße aus Mülheim

vom Dancer

Forrest Gump lebt ...

Hallo,
manchmal ist es merkwürdig! Man rackert sich ab um einigermaßen fit zu werden und manche Leute sind auch untrainiert zu tollen Leistungen fähig.
Bin kürzlich mal mit einem Bekannten gelaufen der sonst nie Sport macht und der hat doch tatsächlich auf Anhieb die 5 km in 40 Minuten geschafft ...

Aufwärmen und Dehnen ????

habs gerade mal probiert !!
Die Hände krieg ich auf dem Rücken eingehakt und mit den Fingerspitzen komm ich auch noch auf den Boden, aber nur so eben.
Du hast recht das es wichtig ist aber vielleicht fang ich das mal mit
50 an. Hab einfach keine Lust dazu.

Neulich hab ich übrigens gelesen dass die ...

Aufwärmen und Dehnen ????

Hallo, hab mal ne Frage. Ich laufe nun schon seit vielen Jahren, aber ich
habe noch nie irgendwelche Dehnübungen oder Aufwärmübungen gemacht.
Ich laufe ganz einfach die ersten 5 Minuten sehr langsam und danach mein normales Tempo. Die letzten 5 Minuten laufe ich dann auch wieder recht langsam. Habe ...

Kurzvorstellung


Original von flinkfuss:
Hallo, Dancer!

Also, das "nicht schlecht" hab ich jetzt nicht gelesen http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/traurig053.gif





ansonsten schon gut, dass Du dabei bist, aber Du läufst nur auf dem Platz? herrje, alle ...

Kleine Lauf-Plauder-Ecke


Original von Toronto21:

Original von sixlegs:
beim letzten Lauf auf der Bahn habe ich überlegt (was soll man da auch sonst so machen), ob man von den vielen Runden nicht irgendwann verschieden lange Beine bekommt.
Ausserdem hab ich festgestellt, das meine sämtlichen Trainingsrunden alle ...

Kurzvorstellung

Hallo, da ich ganz neu hier bin möchte ich mich auch vorstellen. Hab dieses
Forum durch Zufall dank der Internetseite wer weiss was gefunden und muß sagen: nicht schlecht.
Bin 45 Jahre alt, männlich und wohne im Ruhrgebiet. Ich laufe nun schon ohne große Unterbrechung seit etwa 14 Jahren so 3 mal ...

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