Halli hallo

wie lange bezeichnet man sich als Laufanfänger.?ich zum beispiel habe erst im winter (märz) mit dem Laufen angefangen. Ich habe aber immer ein bisschen sport betrieben (fussball, radfahren). aber ich habe im August vor den Reykjavikmarathon mitzulaufen. Bis jetzt hatte ich noch keinen ...

Hallo pilatius

ich persönlich überlege mir einen mp3 player zu kaufen. Habe bis jetzt noch nicht dergleichen probiert.
aber ich habe gehört dass man beim laufen nicht jede Musik hören sollte. zb. nicht nur techno sonst läuft man zu schnell und bei schmuse musik wird man langsamer.
aber ich ...

Hallo ,

ich habe erst diesen Winter angefangen zu laufen. Ich hab mir da eine ganz einfache und billige pulsuhr gekauft. (die nur den puls anzeigt) Das hat mir bis jetzt auch genúgt. Aber jetzt nicht mehr. Ich hab mir ein paar Pulsmesser im Internet angesehen, und ich bin der Meinung (kenn mich ...

Also, da hab ich ja alles richtig gemacht, Leitungswasser ist also das beste auch fúr lange Láufe.
Da kann ich ja beruhigt an den Marathon rangehen

Laufende Grússe

Brekko

Hallo ihr Laufprofis!

Ich habe ein kleines Problem. Und zwar trainiere ich auf einen Marathon (mit trainingsplan) Ich bin immer nur so zwischen 10 12 km gelaufen. Dabei habe ich höchstens Wasser Getrunken. Wenn úberhaupt. Aber jetzt gehen die langen Strecken an und ich weiss nicht welches Getránk ...