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hi guenthi!!

jaaaa... ich hab wohl blut geleckt!!! vor der sommerpause (urlaub) will ich´s noch mal wissen.. :geil:

wo laeufst du denn demnaechst wieder??

danke für die links!!! :daumen:

lg, chica

hi @all,

nee... ich bin nicht eingeschnappt oder beleidigt.. zugegeben, bissl verletzen tun mich manche comments hier schon, aber wenn ich drüber nachdenke, iss das auch blödsinn! keiner von euch hat mich schon einmal gesehen.. oder kennt mich so gut, dass er behaupten dürfte, ich sei essgestört ...

okey.. und hiermit meine letzte antwort zu diesem thema... (wahrscheinlich wohl besser, überhaupt in diesem forum...)

frauschmitt hat recht!! ich hasse es auch, kcal zu zählen (was man bei atkins nicht muss, sondern kh *lol*)... aber da ich mich mit 8kg oder mehr (das schwankte immer zwischen 62 ...

Die Kritik an der Atkinsernährung geht vor allem auf die Ketose zurück, die das schnelle Abnehmen bewirkt (wobei Diabetiker Typ 1 deutlich im Vorteil sind :wink: ). Die Ketose ist ein patholoigscher Zustand, eine Stoffwechselstörung, die zu einer Stoffwechselentgleisung führen kann (sorry, :klugsch ...

hab jetzt ausversehen ein paar antworten in das zitat mit eingefügt...




ich hatte mich da wohl etwas schwammig ausgedrückt: ich meinte nicht das du generell in einem ernährungs-forum posten sollst sondern hier in dem unterforum off-topic: ernährung . würde ja eigentlich nahe liegen, oder ...

[quote="Garfield"]@ Chica
wenn jemand immer nur 2 kg zu viel auf den Rippen hat, so ist diese Gewicht vielleicht das Wunschgewicht deines Körpers -sprich genetisch bedingt. Wenn ich ständig wegen 2 kg Diät halten muss, dann ist das bestimmt nicht sinnvoll -vor allem nicht für die Psyche!!!!!
Bitte ...

auch dir ein dankeschön, sapsi!

ich hab hier eigentlich ja nicht gepostet, um zu hören, ob ich eine diät in welcher form auch immer nötig habe - das entscheide ich selbst.. und essgestört oder magersüchtig bin ich mit sicherheit auch nicht und sowas kann auch niemand beurteilen, der mich noch nie ...

danke anja!

das tat gut!!

ich weiss, dass ich es "eigentlich" nicht nötig hätte, eine so "krasse" diät zu machen und mit ein wenig geduld wäre ich in ein paar monaten auch von den 62 auf meine derzeitigen 58 kg runter und irgendwann dann mal auf die angestrebten 55 kg..

es ist nämlich bei mir ähnlich ...

ihr seid ja alle süss!!!

und das mein ernst!!! :daumen:

danke für alle antworten - die kritischen wie die.. ähm, waren da auch weniger kritische?? :gruebel: :wink:

klar werd ich fleissig weiterlaufen und versuchen die 30-50 wochen-km noch zu steigern - und atkins gehört auch ganz (!!!) bald der vergangenheit an ...

und warum genau postest du diesen thread nicht im ernährungs-forum? dort würde er doch ideal reinpassen. :wink:


weil ich eigentlich mehr wissen wollte, wie lowcarb mit ausdauersport (speziell laufen) zusammenpasst... :wink:

dass atkins auf dauer schaedlich ist, wenn man nicht zusaetzlich ...

@kitty...

wie meinst das, ob das hilft??? versteh die frage nicht.. :confused: meinst du, ob die "diaet" wirkt?? und ob!! und mir gehts wirklich gut beim laufen... :daumen: anfangs hatte ich bissl schwierigkeiten, aba nachdem ich rausgefunden habe, worans liegt (zu wenig kcal /zu wenig wasser ...

hallo!

ich hab mir vor kurzem die Timex Ironman 59761 gekauft!! die sieht stylisch aus, ist nicht so protzig am zarten frauenhandgelenk ;) und zudem uebertraegt sie die herzfrequenz DIGITAL... es gibt tatsaechlich mit dieser uhr weniger stoerungen als mit meiner alten polar... beim haendler kriegst ...

hi..

mir geht´s grad genauso... bei dem hm letzte woche ging´s zwar viel bergauf aber genausoviel bergab.. und jetzt ist mein linker grosser zeh schwarz, der rechte nicht ganz so schlimm, dafür aber der neben dem grossen.. :frown:

naja.. mein freund meinte, das ist ihm bei seinem ersten wk-hm ...

Kennst du auch sein anderes Buch "Endlich Wunschgewicht" ?

Ist erstaunlich, aber es funktioniert wenn man sich daran hält, habe es selbst ausprobiert, konnte es aber leider nur 2 Monate durchhalten :peinlich:

hi guenthi!

nee, dass kenn ich noch nicht.. wär vielleicht mal ganz interessant ...

ich bin seit 4 wochen EX-raucher!

nachdem mich einige beitraege hier drin ziemlich geschockt haben - obwohl ich natuerlich vorher wusste, dass rauchen schaedlich ist - trotzdem waren mir einige dinge in bezug auf die kombi rauchen und laufen nicht bewusst...

jedenfalls hab ich dann noch am ...

entwirrung...

:D danke erstmal fuer die vielen antworten...

nochmal zu meiner frage:

es geht nicht darum, das letzte aus mir rauszuholen - sondern das beste! :wink:

also, ich will jetzt nicht auf biegen und brechen die absolute bestzeit laufen und als erste ins ziel kommen - vielmehr wuerde ich einfach ...

hi günthi!!

und alle anderen - vielen dank!!! :)

ja - genau das war ich!!! ich glaube, ich war auch die einzige, die hingefallen ist.. *gg*

was das organisatorische betrifft:
- als ich ins ziel kam, gabs schon keine bananen mehr.. :(
- zu wenig verpflegungsstationen, auch wenn´s sogar eine mehr ...

einheitlich...

hallo...

da ich nun meinen ersten hm hinter mir habe, hat mich erst so richtig der ehrgeiz gepackt und ich möchte bei meinen nächsten auf jedenfall das optimum rausholen! :)

deshalb meine frage:

gibt es einen einheitlichen trainingsplan für hm´s, mit dem man garantiert nix falsch machen kann ...

HM-X-treme!!

hi @all,

ich hab schon ein paar comments über den HM in oberstdorf gelesen und muss euch zustimmen - ist wirklich eine superschöne strecke!!!! :daumen:

aaaaber, da dies mein allererster wettkampf war, will ich einfach mal erzählen, wie´s mir so ging...

ich war schon eine woche zuvor so ...

hi guenthi,

danke fuer die info!!! hoert sich jetzt gar nimmer sooo schlimm an.. :)
ich freu mich jetzt echt schon riesig!!!

viel spass wuensch ich dir!!! bis sonntag! :)

chica

:hihi: :hihi: :hihi:

shakira hab ich auch noch net gehoert... chica iss ja eigentlich spanisch und heisst maedchen... aber shakira kommt aus kolombien und da spricht man auch spanisch... was shakira heisst, weiss ich allerdings net... :gruebel:

yoh, eben.. genau deshalb hab ich mich auch ...

:)

also, ich laufe ja (fast) jeden tag... ich laufe auch locker 15km - halt net besonders schnell... in der woche bring ich es meistens auf 40-50 km...

ich denke, dass ich es auch schaffe von der distanz her - aber ich bin halt trotzdem voll nervoes!!! ich muss auch zugeben, dass ich nicht unbedingt ...

endlich....

hallo alle!!

ist ja jetzt schon eine zeit her, seit meinem letzten posting...

einiges hat sich getan :daumen: - einiges auch nicht... :nein:

kurzer rueckblick auf das vergangene jahr:
mein training habe ich im juli abgebrochen und mich mehr oder weniger auf die faule haut gelegt.. :sleep ...

ENDLICH!!!

Du - so hab ich das jetzt gar nicht gemeint! Klingt ein bisschen verbissen, stimmt!

Ich denke nur, wenn ich mir vornehme, täglich zu laufen, dann schaffe ich es sowieso nur höchstens 5 mal die Woche! Und das ist schon viel! Nehm ich mir vor, nur 3 mal die Woche zu laufen, dann werdens irgendwann ...

ENDLICH!!!

Hi - ich poste heute auch mal wieder! :hallo:

Die letzten 4 Wochen hab ich das lieber gelassen, weil mein Schweinehund mir ziemlich auf die Nerven gegangen ist! :angry: Ich konnte mich einfach nicht überwinden, meine Laufsachen anzuziehen geschweigedenn loszulaufen! :nene: Gut, hatte auch ein paar ...

Neue Schuhe - euer Rat gefragt

Hallo!

Zu diesem Thema muss ich einfach auch was beitragen! Also, ich hab ja noch nicht sehr viel Erfahrung mit laufen... mache das ja erst seit Ende Januar, wobei ich die ersten 4 Wochen einfach irgendwelche Treter, die einem Sportschuh am nächsten kamen aus meinem Schrank gezerrt habe! Bis dahin ...

Laufanfängerin

hi und nochmals dankeschön für eure comments... :)

und ein ganz besonders dickes danke an queenocean! :hallo:

dein beitrag hat in mir was bewirkt! ich glaube, du hast recht und ich werde mich bemühen, das ganze wirklich erstmal locker anzugehen. ich werd´s schon merken, wann ich mich zu nem ...

Wer kennt schnelle Abhilfe??

:hallo: hallo wieder mal!

endlich ist sie weg!! *freu freu* :bounce:

bin heute deswegen gleich wieder losgelaufen! war ja schon total auf entzug!

ich glaube, ich werde einige eurer tipps beherzigen - laufsocken und gute schuhe hab ich schon, die socken werde ich jetzt schon vorm laufen tragen ...

Wer kennt schnelle Abhilfe??

hi leute,

vielen dank für eure erste-hilfe-tipps! :O

nun, der blase geht´s mittlerweile schon besser! am sonntag hab ich´s nicht mehr ausgehalten und bin losgelaufen (50 minuten)! leider hab ich nach 20 minuten schon wieder ein ziepen gespürt und das wurde auch nicht besser... hätte vielleicht ...

Laufanfängerin

hi alle!

vielen dank für eure antworten! nun, ich laufe schon immer so um die 5-8 km... 11 km hab ich auch schon gemacht.. ich trau mir auch locker einen 15 km lauf zu, allerdings halt echt im schneckentempo!

und das ist mein problem! ich entwickle leider beim sport immer so einen extremen ...

Wer kennt schnelle Abhilfe??

halli hallo ihr da draussen in der weiten läuferwelt! :hallo:

kennt ihr das auch? da seid ihr nach längerer zeit endlich mal wieder gut drauf und fühlt euch in topform, kein schmerzen im gelenk, kein ziehen im knie und ihr könntet looooooocker 10 km (oder mehr) laufen..... :bounce ...

Laufanfängerin

hallo läufer!

möchte meinen beitrag einfach nochmal als neues thema hier reinstellen - vielleicht kommt ja die ein oder andere response! :)




hi dortschi & alle!

ich bin ziemlich neu hier (gerade erst angemeldet *g*) und wisst ihr, ich bin auch eine ziemlich neue läuferin! habe ende januar ...

kreisen eure gedanken manchmal auch nur ums laufen....?

hi dortschi & alle!

ich bin ziemlich neu hier (gerade erst angemeldet *g*) und wisst ihr, ich bin auch eine ziemlich neue läuferin! :rolleyes: habe ende januar (jawoll!! mitten im winter!) meinen allerersten lauf von 45 minuten gemacht!! :look:

wahrscheinlich belächelt ihr mich jetzt alle, aber ...

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