endlich....

hallo alle!!

ist ja jetzt schon eine zeit her, seit meinem letzten posting...

einiges hat sich getan - einiges auch nicht...

kurzer rueckblick auf das vergangene jahr:
mein training habe ich im juli abgebrochen und mich mehr oder weniger auf die faule haut gelegt.. :sleep: ein umzug stand an im august in einen voellig neuen wohnort... den hm hab ich dann doch nicht gemacht und bisher auch noch keinen "kleineren" lauf... seit anfang maerz laufe ich jetzt wieder regelmaessig! mir ist da erst bewusst geworden, wie sehr mir das fehlte!!! und ich muss sagen, es macht sogar noch mehr spass, weil ich in meiner neuen umgebung unglaublich viele moeglichkeiten habe, zu laufen! langweilig wird's da bestimmt nicht - zumindest im sommer!!!

um meine motiviation auch zu (be)halten, hab ich mich nun doch zu einem halbmarathon angemeldet - der findet am sonntag schon statt!!! oh gott, ich hab sooooo BAMMEL!!! ich freu mich zwar schon auch riesig drauf, aber trotzdem bin ich nervoes ohne ende... :eek:

zumal es auch noch eine relativ schwierige strecke ist (glaub ich):www.gebirgstaelerlauf.de
ist jemand von euch da auch dabei? habt ihr evt. noch ein paar tipps fuer mich??

viele gruesse,
chica

Tipp:
Warum trainierst du nicht erstmal ordentlich, bevor du einen HM läufst?
Wenn du den erst im Herbst läufst, bist du sicher besser vorbereitet, kannst ihn besser genießen und brauchst auch überhaupt kein Bammel zu haben.


Bedenkliche Grüße,
Michael

Wieso soll sie warten?
Wenn Sie jetzt die Distanz durchhält und keine Erwartungen bzgl der Zeit hat!!
Macht doch Spaß so ein Läufchen wenn man sich nicht hetzt!

@Chica:
Wie ist denn dein Trainingsstand?
Läufst du die Strecke auch im Training (mehr oder weniger) locker durch?
Hast du irgendein Zeitziel?
Bist du Berge gewöhnt? Scheint ja doch hügelig zu sein...

also, ich laufe ja (fast) jeden tag... ich laufe auch locker 15km - halt net besonders schnell... in der woche bring ich es meistens auf 40-50 km...

ich denke, dass ich es auch schaffe von der distanz her - aber ich bin halt trotzdem voll nervoes!!! ich muss auch zugeben, dass ich nicht unbedingt als letzte ins ziel kommen will.. aber andererseits denk ich mir, es ueberhaupt zu schaffen ist doch schon ne leistung!! und im naechsten jahr lauf ich diese strecke dann schon schneller...

fuer mich ist das schon eine riesen-herausforderung! aber ich stelle mich gerne, auch wenn ich nervoes bin... das macht's doch umso spannender!!!

hattet ihr vor eurem ersten wettkampf kein lampenfieber?? also, mein freund laeuft ja schon laenger und auch oefter hm mit - der ist jedesmal aufgeregt!!!

Ein bisschen Nervosität ist doch normal und auch hiflreich.
Deinem Training nach zu urteilen, bin ich sehr zuversichtlich, dass du es packst!!
An deiner Stelle würde ich die Woche vorm HM bewusst wenig machen, damit ich dann ausgeruht wäre.
Mit deinem Freund hast du ja auch jemanden, der dir noch finale Tipps geben kann.

Viel Erfolg beim Laufen und Bericht schreiben!

dankeschoen...


yepp! bericht folgt auf jeden fall!!!

Ha,

als hätte ich das geahnt!

Chica (wieso muss ich da an Shakira denken? Ist sicher mein Fehler!),
du schaffst das ganz sicher, und die Nervosität ist doch der Sinn des ganzen.
Das macht die ganze Sache doch erst interessant. Wäre es anders, könntest du ja immer deine Hausrunde drehen.

shakira hab ich auch noch net gehoert... chica iss ja eigentlich spanisch und heisst maedchen... aber shakira kommt aus kolombien und da spricht man auch spanisch... was shakira heisst, weiss ich allerdings net...

yoh, eben.. genau deshalb hab ich mich auch angemeldet.. weil sonst haetten mich meine homeruns mit der zeit wohl doch wieder bissl gelangweilt... durch den wettkampf hast halt schon so einen kleinen ansporn und der schweinehund laesst sich leichter ueberwinden... wobei ich den z.zt. eh nicht hab..

Hallo Chica,

welcome back im Forum

Mir ging es im letzten Jahr so wie dir jetzt, vor diesem HM hatte ich auch extrem Respekt und das bei nur halb so viel Trainingskm wie du in der Woche.

Trotzdem hab ich es im letzten Jahr gepackt und es hat mir so gut gefallen ,daß ich auch in diesem Jahr wieder mitlaufe Schwierig sind wirklich nur die ersten 3 km, da geht es extrem steil nach oben, die bin ich im letzten Jahr gegangen und werde sie am Sonntag auch wieder gehen. Dann ab km 15 wieder leicht steigend, doch das kann man laufen, die letzten km gehen dann bergab, vor allem der Letzte extrem steil bergab, Achtung Knieschnackler !

Bin mir sicher du packst es Chica, ist wirklich eine sehr schöne Strecke und gut organisiert, so daß man auch nichts extra zu trinken mitnehmen muß, auf der Strecke sind genug Verpflegungsstellen.

Wünsch dir gutes Durchkommen Chica,

Gruss
Guenthi

hi guenthi,

danke fuer die info!!! hoert sich jetzt gar nimmer sooo schlimm an..
ich freu mich jetzt echt schon riesig!!!

viel spass wuensch ich dir!!! bis sonntag!

chica