Auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!


Liebe Grüße

Melanie

Also, mir ist es eigentliche egal, solange die Läufer immer noch den Wunsch verspüren auch einem "blutigem Anfänger" mal einen Tip zu geben oder auch zu motivieren. In welche Kategorie würden denn die Anfänger gehören, die irgendwann zum Fitnessläufer aufsteigen wollen??? ?( Denn soweit ich das ...

:hallo: Oueil,

auch von mir ein herzliches Willkommen!!!
Abends hat ich auch keine Lust mehr, vielleicht im Sommer schon eher, aber morgens laufen hat auch seinen Reiz, wenn z.B. die Sonne endlich durchbricht.....
Aber dass mit den schmerzenden Knie kenne ich im Moment auch, nach meinem ersten 7km ...

Hallo Melanie, genau das Problem hatte ich nach meinem ersten 7 km Lauf auch.. Mach einfach mal ein paar Tage Pause und dann geht es schon wieder. :hallo:

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Viele Grüße der Fraeggert



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Na ich hoffe wirklich, dass das in ein paar Tagen wieder ok ist. Wo ich ...

@all,
danke für Eure Glückwünsche, leider waren die 58 min wohl aber doch nicht ganz so gut, seit Gestern schmerzt mein rechtes Knie!!I) Erst wenig, mittlerweile immer mehr, Treppensteigen treibt fast Tränen in die Augen;( . Hätte wohl doch besser erst mal langsamer und kürzer weitergemacht. Jetzt ...

Hallo Mel. :hallo:

ich glaube ganz so schlimm wird es nicht! Ich laufe ja auch noch nicht so lange und mußte auch 5 Tage wegen Erkältung aussetzten ( die Erkältung war noch nicht ganz weg, aber ich wollte nicht länger warten ;) ) Als ich dann wieder losgetrabt bin ging es viel besser las ich ...

Hallo Summse,

von mir auch ein herzliches Willkommen :hallo: :hallo: :hallo:
Es ist schon alles in Ordnung!! Ich bin auch noch nicht lange dabei und es stimmt, es klappt doch schneller als man zuerst glaubt!. Ich bin eine Zeit lang bei 5 laufen 1 gehen geblieben und habe dafür die Zeit verlängert ...

Ich kann es selber kaum glauben, am 17.03.04 habe ich zum 1. Mal meine Laufschuhe angezogen und habe mit 1 laufen / 1 gehen angefangen. Und mich auch gefragt ob dass die richtige Entscheidung war :nene: Aber ich bin dabei geblieben ! Und jetzt freu ich mich, http://www.laufen-aktuell.de/_laufen ...

Alos ich hoffe irgendwann komm ich auch mal an den Punkt, so`ne leistung schreiben zu können!!!

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!


LG
Melanie

"Schlumpfine"

Herzlich willkommen hier im Forum.

Hier wirst Du sicher viele gute Tipps bekommen, mit Dir laufen kann ich nicht, bin noch blutiger Anfänger, aber vielleicht findet sich ja jemand.

Viel Glück auf jeden Fall und viel Erfolg


Liebe Grüße

Schlumpfine

Herzlich Willkommen hier im Forum!!!

Auch ich bin noch nicht so lange dabei und habe genau wie Du den Wunsch Gewicht zu verlieren! Allerdings reichen mir schon 10 kg. Jedenfalls für den Anfang. Mal sehen wer von uns beiden zuerst Erfolge erzielt

Liebe Grüße

Schlumpfine

Also, ich bin ja noch gar nicht lange dabei, hab ja erst Mitte März angefangen zu laufen, aber gute Laufschuhe waren als Start unerläßlich!! Da ich mich ohnehin noch zu den jüngsten Anfängern zähle, nehem ich Stecken, an denen mir nach Möglichkeit überhaupt niemand begegnet :D . Deshalb habe ich ...

Hallo Leute,
Vielen Dank für Euren netten Zuspruch und die "Weitermachmotivation". :P
Gleich gehe ich wieder auf die Piste...... http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif


Ich werde über weitere Fortschritte gerne berichten und Euch allen ...

hallo Ihr Lieben, seit gut 4 Wochen schaue ich (w/35J./ viel zu schwer) auch regelmäßig auf Eure Seite. Seit dieser Zeit versuche ich mich auch mit dem Laufen, angefangen habe ich mit 1/1, habe mich auf 4/1 bis letzten Samstag gesteigert und bin Heute zum 1. Mal die 3 km in 23 Min ohne Gehen ...

Hallo r3wDy,
(kann man/frau sich wirklich schlecht merken...) also auch erst mal ein herzliches willkommen :hallo:
Ich glaube schon, dass es möglich ist durch Laufen Gewicht zu verlieren, genau aus diesem Grund habe ich auch damit angefangen, aber an Deine Leistungen komme ich noch lange nicht ran ...