vielen dank für eure antworten!

OK, ich fang dann halt einfach mal "unverplant" an zu laufen,
und sehe zu, was mein "fahrgestell" dazu meint :dance:

wenn ich ein paar erfahrungen gesammelt habe,
melde ich mich hier wieder.

gruss
flix

hallo alle!

Ich fahre seit zwei Jahren (recht anständig :D ) Rennrad und habe
vor kurzem auch angefangen ein bisschen zu laufen.

Ich denke, dass mein Kreislauf recht gut in Schuss ist
und die (jedenfalls radspezifische) Beinmuskulatur auch was
hermacht.

Als "Anhaltspunkt" für meine Fitness die ...

hi
wenn du bei spd bleiben möchtest, dann würde ich
ein shimano a525 nehmen - klein und leicht,
allerdings nur einseitiger einstieg.

ich fahre seit einem jahr mit eggbeaters,
die sind klein, leicht und cool ;)
kannst von allen (vier) seiten einsteigen,
die cleats unter den schuhen sind auch
recht ...

hi alle!
danke für die vielen antworten, da kann ich mir schon
so einiges zusammensuchen.

für das motivierendste und gleichzeitig schwierigste
halte ich allerdings den tipp, einen schönen arsch zu finden ;)

ausser ich finde jemand, der immer einen mannshohen spiegel
neben mir herträgt :D

wovon ...

hallo zusammen!

man hört ja immer wieder von ominösen durchhalte-
tricks, vor allem von extrem-sportlern. so im stil von
"schmerz-wegdenken" oder "kraft schöpfen aus jedem
kontakt mit dem boden". ?(

kennt sich jemand von euch damit aus?
hat jemand links / bücher zu dem thema?

danke & gruss
der ...

und denk erstmal, wieviel paar laufschuhe da reinpassen!!!!

tach!

auch wenn der thread ja jetzt wohl schon ziemlich abgedriftet ist,
kann ich vielleicht doch noch was beisteuern

:klugscheiss:

ich hab schon öfters gehört, dass frösteln-trotz-eigentlich-warm-haben
mit dem (zu niedrigen) blutdruck zusammenhängt.

nach sport / evtl. überanstrenung, wenn man ...

da müssen wir uns wohl geschlagen geben,
bei dem pensum was du da vorlegst ;(

noch ein semi-off-topic, aber irgendwie passt es doch hier rein.

ich hab eine pulsuhr von HAC, der kollege eine von polar.
wie wir gestern rausgefunden haben, sind
mein brustgurt und seine uhr höchst kompatibel ;) ?(
sprich: mein puls auf seinem display...

wisst ihr, ob es da irgendeine "genormte ...

gemein, das mit der entzündung.
wünsche dir gute besserung.
ein bisschen ausspannen hilft vielleicht auch...
:dance: :drink:

deine chefin ist ja der weibliche lance armstrong ;)

wünsche euch viel erfolg am marathon

tja sorry toronto, aber ich kann dir leider keine "besserung" versprechen.
für morgen ist schon wieder eine tour mit kollegen geplant,
und wenn die herren so treten wie angesagt werden`s wohl
über 100 werden

Da will ich mich doch grad bei Moorbilato anhängen
und mich auch ein bisschen freuen :D

aber das liegt wohl dran, dass ich bis jetzt praktisch nur radgefahren
bin. bin leider ein totaler lauf-neuling - aber das soll sich ändern.

auf dem velo habe ich eigentlich eine gute kondition und habe
auch ...

endorphin macht`s möglich

kann man das auch in 1.5 liter flaschen kaufen? :drink:

hallo alle
eine frage zum ruhepuls:
habe heute morgen zum ersten mal *vor dem aufstehen* meinen
ruhepuls gemessen - und war total überrascht: 44.
durch den tag (nach längerem sitzen) habe ich normalerweise
so ca. 58
denkt ihr, der tiefe ruhepuls vom morgen ist plausibel oder
spielt mir der ...