Hallo Ralf, hatte dieselben Probleme wie Du. Konnte nur noch sehr langsam die Treppen runter gehen und beim normalen Gehen sachte auftreteten. Bei mir ist es nach ca. 2 Wochen Trainingspauser aber wieder verschwunden. Daraufhin habe ich mir bessere Schuhe (saucony irgendwas) gekauft. Laut Laufbandan...

Huhu Leute, sportlich? Ja, mittlerweile. Da wir jetzt mitten in der Stadt, aber fast am Park mit See wohnen, sind meine Eltern(sie 43, er 45) bewegungsfreudiger geworden. Meine Mutter meinte immer, dass schwitzen "nüscht fier se sei" und Sport Mord ist. Sie war immer diejenige, die nach 2 ...

Hallo Thomas, nein leider werden die immer schlimmer. Also so, dass ich dann aufhören muss. Am Anfang, wo es noch nicht so schlimm war, sind sie innerhalb eines Laufes mal weggegangen und dann wieder gekommen. Zumal sie weggehen, wenn ich schneller laufe. Kann mir das nur erklären, dass ich anders a...

Danke Greenhörchen für Deine Antwort ,

so kann ich meine Konditin wenigstens halbwegs aufrecht erhalten.

Ansonsten kann ich nur abwarten.

Danke, Babsie

Hallo liebe Läufer, entsprechend meines letzten Threads " Schienenbeinschmerzen", wüßte ich gern, wie ich eine Muskelentzündung wieder wegbekomme? Ich dachte erst, naja, ein paar Tage mal nur Radfahren (da merke ich gar nix), aber so einfach ist das net. Sobald ich Treppen steige oder etwa...

Hallo, wo wir gerade bei mp3-Player sind. Wie macht Ihr das mit den Kopfhörern? Bin immer nur damit beschäftigt, dieses Ohrenstöpsel festzukriegen.... Habt Ihr richtige Kopfhörer mit so einem Bügel? Musik motiviert mich sehr oft, vor allem wenn es schnellere ist. Damit man nichts ins schlürfen kommt...

Hallo Tarnmuckel, Das geht den Menschen wie den Leuten.... Du glaubst gar nicht, wie ich auch am Fluchen bin!I) 1 Monat verzweifelt nach Kondition gerungen und nun stechende Schmerzen in den Unterschenkeln und Ruhepause! :motz: Zum Glück ist draußen so ein Mistwetter und der Boden so aufgeweicht, da...

Original von lustamlaufen: Das wir dann Dein erster Marathon...der Ärztemarathon. Falls es nicht besser wird, zu welchem Arzt soll man da gehen? Ich weiß bloß, dass die Orthopäden bei uns überfüllt sind bzw. Kassenpatienten mindestens 3 Monate mit Termin warten lassen. Gibt es noch andere Möglichke...

Hallo Greenhörnchen, ich würde das leider nicht mehr als leichtes Ziehen bezeichnen. Heute mußte ich z.B. nach 2,5 km aufhören, weil es nicht mehr zu ertragen war. Ich war gestern abend noch 7 km joggen und die Erholungzeit zu heute früh um neun war wohl etwas kurz. Wollte aber trotzdem laufen, hatt...

Hallo liebe Läufer, mein Debut im Forum ist leider eine Frage zu Wehwehchen beim Laufen. Folgendes: Ich laufe seit einem Monat wieder intensiv. Fast täglich und mindestens 4 mal pro Woche 5-8 km. Vor allem, wenn ich langsam laufe (5 km in etwa 34 Min), zieht es beim Aufsetzen des Fußes das ganze Sch...

Hallo, ich habe auch Probleme mit der Zeiteinteilung, weil ich zudem noch 2 x am Tag Sport machen möchte, bleibt mir gar nix anderes übrig als den Wecker früh eine Stunde eher zu stellen und dann hauruck in den Morgen starten. Das wichtigste ist, dass Du früh wenn der Wecker klingelt gar nicht erst ...