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och nö.....
Link zum Zeitungsartikel des Kölner-Stadt-Anzeigers
Wie kann man eine menschenleere Strecke als Erfolg werten :tocktock: (jaja, in der zweiten Runde war niemand mehr da - ohne die zwei Köölsch, die ich mir an den Verpfelgungsständen gekrallt hab und der Musik, die mein Kumpel im ...

Während eines Marathons essen LäuferInnen genau deshalb.
Aber im Rahmen eines langen Trainingslaufes soll der Körper unter anderem lernen, mit seinen Reserven länger auszukommen. Daher soll auch nichts gegessen werden.

Liebe Grüße

Wolfgang

Alles klar, das hätte mich auch irritiert. Danke für ...

[quote="hardlooper"] Die Bedeutung des Glykogenspeichers im Sport
... Deshalb wird aus Gründen der Schonung der Glykogen-Reserven im Training sehr viel Wert auf Fettstoffwechsel-Training (Grundlagenausdauer-Training) gelegt. [/B]Gelingt es nicht, den Verbrauch der Glykogen-Reserven zu drosseln ...

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