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Hallo Lostdodo,

ich laufe mit zwei Terriern, die eine zieht viel, der andere fällt in einem Trab und hält dieses Tempo. Schnelle Läufe sehen bei mir ähnich aus, doch ab und zu lasse ich die beiden zuhause und dann bin ich mit meinen Lauf alleine.

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Suche ein paar Tipps über die Steigerung auf 10 Km

Hallo Zusammen,

ich habe im Oktober 2007 mit dem laufen begonnen. Mittlerweile bin ich bei 5 Km laufen am Stück angekommen. Heute sind es 6 geworden. Ich laufe durchschnittlich langsam, zwischen 7 und 8 Min/Km.
Ich möchte mich gerne auf 10 Km am Stück steigern, bin mir aber nicht sicher wie genau ...

Hallo,

ich laufe mit orthopädischen Einlagen mit Aussparrung für einen Fersensporn. Die Einlagen sind mir verschrieben worden und extra nach Abdruck angefertigt. Bei Abholung der Einlagen wurden diese noch extra an meine Laufschuhe angepasst. Es sind Einlagen extra fürs Laufen, dafür brauchte ich ...

Nein, kein Agility, da läuft häufig nur der Hund, wir machen Turnierhundesport. Da muss man selber auch laufen, nur der Hund nimmt die Hindernisse. Der Sport definiert sich übers Laufen und somit war mein weiterer Weg klar: Ich beginne zu laufen.
Das Krafttraining ist notwendig auf Grund von ...

Mein erster Beitrag!

Hallo Zusammen.

ich laufe jetzt seit einigen Monaten leider mit einer Unterbrechung, auf Grund eines Fersensporn. Mittlerweile laufe ich dreimal die Woche, derzeit nach FIRST 3+2 Anfängerprogramm. Bei jeden meiner Läufe begleitet mich einer unser zwei Parson Russell Terrier, unsere Hündin ist ganz ...

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