Haben die Übungen merklich geholfen ?
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- Thema: Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
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- 04.02.2008, 23:13
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Die Suche ergab 8 Treffer
Respekt, aber da hätte ich auch eine Fussgelenksinstabilität!
Das ist für mich ähnlich der Aussage, wenn jemand, der keinen Salto kann, einen sieht, der einen kann und sagt: "Ich würde mir dabei das Genick brechen".
Die Aussage ist nur richtig, wenn man untrainiert ist und es direkt probieren ...
Das ist für mich ähnlich der Aussage, wenn jemand, der keinen Salto kann, einen sieht, der einen kann und sagt: "Ich würde mir dabei das Genick brechen".
Die Aussage ist nur richtig, wenn man untrainiert ist und es direkt probieren ...
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- Thema: Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
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- 04.02.2008, 20:50
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Ich glaube ich hab gerade was richtig gutes gefunden:
Sprunggelenkinstabilitäten –
Effektstudie eines Trainingsprogramms
Vieleicht für andere auch interessant. Werde mal weiterlesen !
Sprunggelenkinstabilitäten –
Effektstudie eines Trainingsprogramms
Vieleicht für andere auch interessant. Werde mal weiterlesen !
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- Thema: Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
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- 03.02.2008, 23:20
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Ich habe auch durch viel Belastung etws Probleme im Patella-Bereich.
Durch häufiges Dehnen allerdings, sind die Schmerzen so gut wie weg.
Dehnen ist sowieso ein wichtiger Bestandteil, von daher, kanns es nicht schaden.
Durch häufiges Dehnen allerdings, sind die Schmerzen so gut wie weg.
Dehnen ist sowieso ein wichtiger Bestandteil, von daher, kanns es nicht schaden.
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- Thema: Schmerzen in Knie
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- 03.02.2008, 23:16
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Für die wegen Parkour gefragt haben: Guter Holländischer Traceur
Parkour ist die effiziente Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Stammt aus dem Vietnamkrieg, wurde den Soldaten beigebracht, um vor feinden zu flüchten . Man trainiert Körper und Geist gleichmaßen, um jegliche Forum von Hindernissen zu ...
Parkour ist die effiziente Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Stammt aus dem Vietnamkrieg, wurde den Soldaten beigebracht, um vor feinden zu flüchten . Man trainiert Körper und Geist gleichmaßen, um jegliche Forum von Hindernissen zu ...
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- 03.02.2008, 23:04
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Künste der Fortbwegung (Parkour & Co)
Hallo - Ich betreibe seit 14 Monaten L'art du déplacement (Die Kunst der Fortbewegung).
Dazu zählen verschiedene Sportarten / Künste: Parkour, Free Running, Tricking etc.
Es ist auch viel mit Laufen bzw. Rennen, aber vorallem das (kreative) Überwinden von Hindernissen, Flüchten und der Einklang mit ...
Dazu zählen verschiedene Sportarten / Künste: Parkour, Free Running, Tricking etc.
Es ist auch viel mit Laufen bzw. Rennen, aber vorallem das (kreative) Überwinden von Hindernissen, Flüchten und der Einklang mit ...
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- Thema: Künste der Fortbwegung (Parkour & Co)
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- 03.02.2008, 19:55
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Sorry für den Doppelpost, da ist irgendwas mit dem Browser schiefgegangen :(
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- Thema: Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
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- 03.02.2008, 19:25
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Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
Hi - Ich bin kein typischer "Läufer", da ich aber Turnen und vorallem auch das Parkour laufen betreibe, kommt es dem ganzen von Belastungen / Gefahren ja sehr ähnlich.
Das "Umknicken" ja ein euch bekanntes Problem, mir ist es in letzten 4 Wochen 2x passiert, einmal war es ne Verstauchung, das 2. mal ...
Das "Umknicken" ja ein euch bekanntes Problem, mir ist es in letzten 4 Wochen 2x passiert, einmal war es ne Verstauchung, das 2. mal ...
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- Thema: Übungen für Fußgelenk-Stärkung?
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- 03.02.2008, 19:20
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