RUNNER'S WORLD

gwattrunner_73

Oberschenkelschmerzen Hinten/ Hamstring

Liebe Laufgemeinde

Ich bin ein begeisternder Läufer doch leider kann ich dieses Hobby nie Schmerzfrei ausführen.
Das Problem liegt an Schmerzen an den Oberschenkeln Hinten an den Hamstrings. Denn jeweils nach so 7-8 KM spüre ich Schmerzen meistens in beiden Oberschenkeln. Die Schmerzen sind ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Oberschenkelschmerzen Hinten/ Hamstring
Antworten: 2
Zugriffe: 16064
01.03.2010, 20:48
Rufe den Beitrag auf

gwattrunner_73

Hallo Heiler

Dehnen mache ich täglich auch wenn ich nicht Laufe!
Wenn ich Laufe dehne ich vor dem Laufen zum Warm machen und nach dem Laufen.

Denke dort liegt das Problem nicht!

Mein Lauftempo ist verschieden im normalen Training so zwischen 5.00min/km - 5.30min/km
manchmal natürlich auch ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Laufschmerzen
Antworten: 2
Zugriffe: 1618
28.05.2009, 20:13
Rufe den Beitrag auf

gwattrunner_73

Laufschmerzen

Liebe Läufergemeinde

Ich wende mich hier an das Forum da ich oft Muskuläre Probleme habe beim Laufen.

Ich bin ein begeisternder Hobbyläufer und laufe pro Woche ca. 35 - 45 Km in 3 Laufeinheiten.
Auch an Wettkämpfen bisher aber nur kurzstrecken 5 - 10 Km nehme ich gelegentlich teil.

Selten bis ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Laufschmerzen
Antworten: 2
Zugriffe: 1618
28.05.2009, 19:27
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 3 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Oberschenkelschmerzen Hinten/ Hamstring

Laufschmerzen