So da bin ich natürlich auch dabei:
Werd ab dem 31. Juli mit einem "Greif-"ähnlichen 8 Wochenplan (ein wenig von mir umgebastelt) richtig einsteigen.
Als Vorbereitungslauf gibt´s nen Halbmarathon: Peter-Lauf am 26.8.06.
Die Sonntage im Juli stehen im Zeichen der langen Kanten (stufenweise von 25 auf ...

Hatte das "Problem" auch schon zweimal. Allerdings hat´s bei mir sogar jeweils heftig gehagelt. Unter der Dusche ist mir dann aufgefallen, daß die Oberschenkel knallerot :peinlich: waren. Muß mit der Durchblutung zu tun haben, die Schenkel waren nämlich nach dme Duschen wohlig warm :sauer: . Also ...

Ich auch, ich auch, juhuuu
Nach Mannheim 2004 (3:46 h) und Karlsruhe´04 (3:28 h) und dreimal Freiburg-HM (04: 1h38m, 05: 1h28m, 06: 1h36m) werd ich mich mal an die sub 3h15min ranmachen. Wenn nicht in Bärlin, wo denn dann...