Ok danke für eure Antworten und man sieht sich
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- Thema: Neuer Neuling will Laufen lernen
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- 20.03.2008, 16:25
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Die Suche ergab 4 Treffer
Also ich denke das es fünf km waren, habe keinen Tacho an den Füßen (gibt es so was?). Ich bin immer zügig gelaufen und als es nicht mehr ging bin ich gegangen und das immer abwechselnd (c.a.10 min schnell 5 min langsam). hatte keine Schmerzen aber war zitterig. Jetzt ist wieder alles normal. War ...
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- Thema: Neuer Neuling will Laufen lernen
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- 19.03.2008, 19:47
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Neuer Neuling will Laufen lernen
Hallo erst mal, :hallo:
Bin 22 Jahre, 1,90 groß und wiege 100Kg und möchte mit dem Joggen beginnen. Jeder sagt mir, am Anfang nicht übertreiben. Was ist übertreiben und was ist ok? Bin heute zum ersten mal gelaufen: c.a. 5km in einer Std. Zu viel zu wenig oder ok!? Mache sonnst keinen Sport, aber ...
Bin 22 Jahre, 1,90 groß und wiege 100Kg und möchte mit dem Joggen beginnen. Jeder sagt mir, am Anfang nicht übertreiben. Was ist übertreiben und was ist ok? Bin heute zum ersten mal gelaufen: c.a. 5km in einer Std. Zu viel zu wenig oder ok!? Mache sonnst keinen Sport, aber ...
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- Thema: Neuer Neuling will Laufen lernen
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- 19.03.2008, 18:22
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hallo brauche für 5km ne std
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- Thema: Juhu 15 km geschafft, aber sooo langsam :-(
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- 19.03.2008, 13:14
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