Hallo Hennes,

danke der Nachfrage. Ja, mich hat leider ein böses Schicksal ereilt, wie ich schon im
Thread "Hamburg Marathon 2008" kurz geschildert habe.

Zum Thema Knie nur ein kurzes Update, da mehr wohl in einen andreren Thread gehören würde: Das Knie hat sich nach einer Woche weitestgehend ...

Hallo,

ich gratuliere allen Finishern.

Ich habe als Neuling mein Lehrgeld bezahlt. Ich dachte ich bin gut vorbereitet, hatte aber schon ab KM5 tierische Schmerzen im rechten Knie. Aber aufgeben beim ersten Marathon wollte ich auch nicht. Ich hab's dann bis KM 18,7 geschafft. Da hab' ich angehalten ...

zur Info für alle Auswärtigen:

Wir starten auf der Reeperbahn und da schlägt Das Herz von St. Pauli

Aber Vorsicht Fremde, es gibt noch mehr Sachen, die Ihr lieber lassen solltet wie z.b. das falsche Bier zu bestellen.

Ich bin ganz schön nervös vor meinem ersten Marathon, da tut ein wenig Spaß ...

Hallo,

nachdem Ihr mir hier so nett geantwortet habt, wollte ich in der ganzen Nervosität vor meinem ersten Marathon nicht vergessen, Euch das Ergebnis meiner mühsamen Arbeit zur Verfügung zu stellen.

Vielleicht kann das ja noch einer von Euch gebrauchen, auch wenn Hennes denkt, dass das irgendwie ...

Du hast Dir richtig Mühe gegeben und einen Riesenaufwand betrieben :daumen: aber irgendwie habe ich das Gefühl, Du wirst damit ein Desaster erleben!?

Naja ein Desaster wäre, wenn ich mir einen Fuß umknicken würde, oder einen Bänderriß bekommen würde, oder ein Herzanfall oder ähnliches. Aber ich ...

Kannste doch über das TC als "komplexes Training" vorgeben.

z.B.
10km in X:XX
21km in A:AA
11,195 in B:BB

Erst einmal Danke für die Antwort.

Ja, das würde theoretisch den negativen Split abbilden können, aber dann habe ich keinen virtuellen Trainingspartner mehr. Der geht ja bekanntermaßen ...

Hallo Allerseits,

ich bin neu hier, daher ein prophylaktisches Sorry dafür, dass ich mich evtl. nicht an alle Eure Regeln halte.

Dies scheint mir der richtige Ort für meine Frage:

Ich laufe den Hamburg-Marathon Ende April und plane mit dem FR 305 zu laufen. Ihr habt hier viel dazu erzählt wie man ...