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ich hab mir die asics kayano 13 zugelegt, da ich stabilschuhe benötige. die sind recht gut meiner meinung nach. bin letztes jahr auch schon gelaufen und da war das mit den knien noch nicht so. ich lauf schon seit jahren eigentlich auf asics und bin supi zurfrieden.

Frage: Kann es sein dass es ...

Danke für eure "aufmunterten" Worte.
Mir tun halt die Knie auch die 1. 5 min total weh. Danach spür ich dann so wie wenn sie auftauen und dann geht es. ich mach richtig kleine schritte. wollt beim letzten laufen mal größere machen und da hat es mich hin gehauen, da ich die knie nicht "hoch" bekommen ...

Hilfe - warum so langsam?

Hi ihr,

ich laufe jetzt erst wieder seit 4 wochen. für ca. 9,5 km brauch ich 64 min. total langsam finde ich, oder net?
ich hab auch probleme mit meinen füßen. "bekomme die knie nicht richtig hoch" beim laufen und mache total kleine schritte. an was kann das liegen?
ich hab im winter nur auf ...

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