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cicero hat geschrieben:hier im flohmarkt wird doch eine angeboten.
ist sicher ne super sache so ein flohmarkt.

nur find ich den nicht.

wo find ich den?

danke im vorraus für die hilfe.

Hhm, grundsätzlich halte ich ein zusätzliches Konditionstraining für empfehlenswert. Eine sonderlich positive Auswirkung auf das Fußballspiel habe ich seit meiner letztjährigen Marathonvorbereitung allerdings nicht feststellen können. Gerade nach Sprints bleibt die Luft weg wie eh und je. Nur nach ...

Fussballer will mit Laufen nebenbei seine Ausdauer verbessern

hallo zusammen.

ich möchte gern mittels laufen neben meinem normalen training mein grundausdauer verbessern, und da bräuchte ich eure hilfe.

Ziel: in den ruhepausen zwischen den sprints so schnell wie möglich wieder den puls runter zu bekommen.

ich trainiere jeden di und do (1.5h) und samstag ...

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