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Trixie hat geschrieben:Du hast Recht - Gesundheit geht vor!!!

Außerdem ist der Women's Run jedes Jahr und es gibt ja auch noch jede Menge andere Läufe.

Auf jeden Fall :besserng:
Danke und ich freu mich schon auf meinen ersten Lauf in ein paar Wochen :nick:

Alles Mist mormentan.

Mir stehen 2 OPs in den nächsten Wochen ins Haus, Training bzw Sport ist vollständig gestrichen.
Ich hoffe, dass ich das bis August hinter mir hab und wieder laufen kann. Aber momentan steht die Gesundheit klar im Vordergrund und Laufen muss ich erstmal vergessen.

Dabie hatte ...

Danke fürs Willkommen :hallo:

Werd die ganz kleene 5 km Runde beim Womensrun in Köln versuchen - und dann hoffentlich in den nächsten Monaten & Jahren noch viele andre Läufe und Städte kennenlernen. :wink:
Mein Schweinehund is momentan nur ein Pinscher, der sich kaum meldet....

LG

Hallo Elch,
eigentlich haste ja Recht, aber dann wär auch der Donnerstag in unsrer Sauna (= Frauentag) eine Diskriminierung :D
Hab irgendwo mal gelesen, dass Frauen bei Stadtläufen usw immernoch zu wenig vertreten sind - vielleicht versuchen Reebok und die andren Sponsoren nur ein paar neue Kund ...

@ Trixie

Aber wir werden stolz nach dem Lauf sein - und das zählt doch (jedenfalls für mich) :nick:

Bin eben die gleiche Strecke wie am Sonntag gelaufen undd war heute 12 min schneller, obwohl es noch sehr schwül draußen ist :daumen:

:hallo: an alle die mitlaufen werden

Hm, ob ich mich da beim Lauf net blamieren werde ??? :peinlich:

War heute 5,2 km Laufen und hab insgesamt 56 min gebracht :haeh: :frown:
Obwohl ich stolz wie noch was war, dass ich über 30 min durchlaufen konnte is das doch schon verdammt lang für 5 km...... hoffentlich bin ich da bei meinem "Debut ...

Hallo zusammen,
leider muss ich heute Pause machen, hab mir gestern beim Schaffen bös den Rücken gezerrt oder verdreht oder was weiß ich.... doof jedenfalls. :frown: Konnte heut morgen nich mal Schaffen gehn und Laufen geht sowieso net, dabei isses sooooo schön draußen :heul2:

Vorgestern war ich ...

.... oder einfacher gesagt, nur noch gaaaanz ruhig im Bett liegen und so allen Gefahren trotzen. :teufel:

Da kriegt man dann aber schneller eine Thrombose :D

Nee Spaß beiseiten, wie schon gesagt ich denke auch du solltest dir weniger Gedanken machen. Und wenn du Probleme hast geh zu ´nem ...

Auch Spitzensportler erleiden einen Herzstillstand. Schau mal im Fußball....
Aber meist liegt da eine Schädigung vor, egal welcher Art. Gibt auch angeborene Herzfehler.

Und ab und zu passiert sowas einem ganz" normalen" Menschen, einfach so. Ohne Vorwarnung oder Anzeichen, das is einfach so.
Mach ...

Zählen Herzrhytmusstörungen auch schon dazu?
Nach einen Grippalen Effekt laufen, soll auch u. U. tödlich enden?

Grippale Infekte können unter Umständen, meist wenn schlecht ausgeheilt, zu einer Herzmuskelentzündung führen.

Und was mit zuwenig Flüssigkeitsaufnahme führt zur Blutverdickung und ...

Drogen und bestimmte Elektolytentgleisungen können sowas bei extremer Überanstrengung verursachen. Allerdings muss das Herz dann schon vorgeschädigt (siehe oben) oder des öfteren dermaßen belastet worden sein.

Bei einem gesunden Herz, welches ja regelmäßig trainiert wird in der Marathonvorbereitung ...

Trixie hat geschrieben:Äh, dumme Frage: Muß ich beim Laufen wirklich rosa tragen? :confused:
Nein, natürlich nich :D

Aber da laufen eben einige in den Shirts vom Womensrun, speziell Freundinnen mit dem Aufdruck "Sportsfreundin" :zwinker5:

Hallo zusammen,
bin ja auch eine der Neuen hier :wink: und wollt Euch mal kurz fragen, ob das Anfängertraining mit Pulsuhr überhaupt empfehlenswert ist ?
Sorry, dass ich mich hier dazu mogel, aber die Frage passt so gut zum Thema.

Ich hab eine Uhr (Polar M31), trage die beim Laufen aber eher wegen ...

Hallo Marion,
ich geh zwar unheimlich gern bei schönem Wetter raus und sportel, gut tut´s mir aber nich :peinlich:

War am Samstag letzte Woche bei ca 20 °C bisle mehr als 40 min Laufen und obwohl ich viel getrunken hatte und wegen der Sonne ein Käppi aufhatte, hab ich auf der Hälfte Kopfschmerzen ...

So, ich melde mich nach ein paar Tagen Internetabstinenz auch wieder zurück :zwinker5:

Bis jetzt kenn ich auch keine Bekannte, die aus meiner Gegend da mitläuft. Und laut der Starterliste kommt auch niemand ausser mir aus FR.
Is halt auch net ums Eckle für uns :D

Egal, wie weit - ich brauch so ...

Neuling startet auch in Köln......

Hallo Marion,
hab mich eben für Köln & hier im Forum angemeldet. :zwinker5:

Ich bin allerdings absolute Anfängerin, hab viele Jahre keine Laufschuhe mehr angehabt und trainiere erst seit paar Tagen wieder regelmäßig. Ausdauer lässt noch sehr zu wünschen übrig.... :D

:hallo: Gruß aus Freiburg
(ich ...

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