Soldele gschafft.

Habe heute meinen HM im Schönbuch erfolgreich hinter mich gebracht. Zielzeit war 1:39:57. Bin die ganze Sache aber mal wieder viel zu schnell angegangen. Dabei habe ich allerdings meine PB auf 10km aufgestellt 43:03 (laut GPS Uhr). :klatsch: Am Ende hat es mich dann voll geholt ...

Hallo,

morgen ist es mal wieder soweit und der Schönbuch HM findet statt. Letztes Jahr hatte ich dort meine Premiere und lief eine 1:40:07. Nun ist mein Ziel klar gesteckt die 4 muß weg. :daumen: Ich habe gut Trainiert und bin guter Dinge. Nur über meine Lauftaktik bin ich mir noch nicht ganz klar ...

Hallo,

das wird wohl für den Sensor sein. Ich habe nochmal geschaut und es ist nur im linken Schuh unter der Einlegesohle so eine "Tasche". Der rechte ist ganz normal. Kann man theoretisch in diese Ausbuchtung auch einen Chip zur Zeitmessung reinlegen? Oder geht das wegen der Abschirmung nicht ...

Hallo,

gestern habe ich die Einlegesohle meines Adidas Supernova Control rausgenommen. Darunter kam ein Schwarzer Schaumstoffklotz zum Vorschein der sich entnehmen ließ. Hat jemand ne Ahnung für was das gut sein soll? Kann mann da nen Zeitchip oder GPS oder was weiß ich reinstecken? Für Ideen und ...

hallo,

bin auch wieder da. war wirklich extrem warm. schon nach ca zwei km als ich aus dem tunnel kam habe ich geschwitzt wie die sau. :noidea: danach habe ich dann auch nur gedacht: "lieber nen gang zurück zu schalten"... alles andere lohnt ned. dann noch regelmäßig :pepsi: . am schluß ist dann ...

hi,

wollte auch kurz meine startnummer ergänzen. wünsche euch allen einen tollen lauf bei schönen (nicht zu warmen) wetter. :)

andrea..............(<1:50)............. .............................Startnummer ..... H735
blocker..............( 1:40-1:45 )..................................Start ...

hallo,

bin auch dabei.

Aktuelle Starterliste

andrea
caterpillar
Bolk(1.45)
blocker
buzze (so 1:40-1:45)
DerJürgen (Zielzeit 1:38 - 1:43)
Dodger (<1:40)
Foxi Pacemaker 1:55
FritzeOTR (Ziel: 1:40 - 1:45)
KevinB
Mitsch
Murmler
pulsmacher79
Thomas1508
robman (Ziel mal gemütlich unter 2Std)
Stuttie ...

hallo,

vielen dank für die glückwünsche.
habe gerade mal mit sporttracks meinen lauf analysiert.
manoman... km 1 - 11 zwischen 4:15 und 4:30. dann von 12 - 17 noch zwischen 4:48 und 5:05. den 18 dann nochmal alles gegeben 4:45. 19 = 5:22, 20 = 5:28 und 21 = 5:19. zum schluss noch ein kleiner spurt ...

hallo,

es ist vollbracht. heute morgen um 10:00 bin ich den schönbuch halbmarathon gelaufen.
meine zielzeit bei dieser premiere war 1:40,09 brutto :daumen: . leider wurde die nettozeit nicht gemessen. bin natürlich am anfang total überpaced :tocktock: und habe die hälfte der strecke (leicht bergab ...

Hi,

jetzt bin ich gerade wieder heim gekommen. Nachdem ich mit dem Rad 4km zu meiner Laufstrecke gefahren bin, habe ich meinen 10km Testlauf absolviert. Aufgrund mangelnder Erfahrung bezüglich des Tempos habe ich natürlich am Anfang zu viel Speed gegeben und bin gegen Ende dann langsamer geworden ...

Hallo,

Höhenprofil ist sehr einfach. Erst geht es ca 10,5km (120 Höhenmeter) runter dann Wendepunkt und die zweite Hälfte wieder hoch (120 Höhenmeter) . Das ganze in leichten Wellen. Ich laufe heute einfach die ersten 10km der Strecke. Also 5 runter und 5 wieder hoch. Bin schon ganz gespannt ...

Hallo,

mein Langer war nicht am Sonntag sondern am Samstag morgen, sorry. Getsren bin ich zwar auch ca 12km unterwegs gewesen aber nur Golfenderweise. Von da her sind meine Beine IO. Jetzt muß ich nur noch ne ebene Strecke finden. Ist hier im Schönbuch gar ned so einfach. Zur Not drehe ich 25 ...

Hallo,

danke für die Einschätzung. Gemessen habe ich das ganze mit einer GPS Uhr. Die letzten 4km bin ich in der Tat schneller gelaufen. Zum einen ging es etwas Bergab und zum zweiten wollte ich wissen ob ich noch etwas schneller kann. Jetzt gehe ich aber heute abend mal die 10km auf zeit an und ...

Hallo,

ich habe eine Frage bezüglich der Km/h Anzeige bei GPS Uhren. Ich selber habe die GH615.
Beim Radfahren funktioniert das alles Einwandfrei (Tempo größer 15). Im Auto paßt auch alles. Beim Laufen springt die Geschwindigkeit alledings etwas. Ist das ein Problem meiner Uhr oder ein generelles ...

Hallo,

ich hätte hier mal ein paar Fragen an die Experten.
Ich, männlich, 1,69cm, 65kg, 36, laufe seid ca. 3 Jahren. Momentan trainiere ich auf den Schönbuch Halbmarathon in 3 Wochen (25.05.2008). Aktuell laufe ich ohne speziellen Trainingsplan 3 x Woche insgesamt ca. 35-50 km. Dazu dann noch ...