RUNNER'S WORLD

Makaveli

kann mir vlt jmd sagen woran das liegt und was ich dagegen machen kann?
vlt hat ja jmd von euch auch mal die selbe erfahrung gemacht

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Thema: oberschenkel,waden schmerzen
Antworten: 4
Zugriffe: 5282
06.05.2008, 21:51
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Makaveli

kondition aerob plus anaerob

hi
ich bin eigtl kein läufer ich jogge nur manchmal.
Ich wollte wissen wie man am besten seine grundausdauer verbessert also wielange man laufen sollte und wie man anarobe kondition steigert und wie es mit der regeneration aussieht.

Forum: Foren-Archiv
Thema: kondition aerob plus anaerob
Antworten: 3
Zugriffe: 2822
06.05.2008, 21:49
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Makaveli

oberschenkel,waden schmerzen

hi
ich habe ein problem ich war früher relativ oft joggen doch dann war ich verletzt und habe ne lange pause gemacht nun jogge ich wieder regelmässig doch ich hab sehr viel kondition verloren und habe jetzt probleme beim joggen: das hauptproblem ist ,dass meine waden und oberschenkel anfangen weh zu ...

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Thema: oberschenkel,waden schmerzen
Antworten: 4
Zugriffe: 5282
06.05.2008, 21:45
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