Für die Ausführung gilt folgendes:
- jede Übung wird 3x hintereinander ausgeführt
- die Übungsstrecke ist ca. 50m lang (auf dem Rückweg wird locker gelaufen)
- das Lauftechnikprogramm ist einmal pro Woche fester Bestandteil des Trainings
- die Lauftechnik sollte möglichst in ausgeruhtem Zustand ...