Hallo, habe das selbe Problem.
Hab auch schon viel gelesen. Jedoch wiederspricht sich einiges bei den Kräftigungsübungen hinsichtlich der Begriffe Abduktoren bzw. Adduktoren.
Welche Muskelgruppe muß ich speziell kräftigen ? Die Äüßeren auf der Seite des Tractus oder , als Ausgleich für den Zug des ...
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- Thema: Ich brauche Hilfe! Runner´s Knee
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- 14.01.2009, 13:10
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