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Hallo Marion,
ich hatte nicht dasselbe Problem, aber auch eines, das ich durch mangelnde Gymnastik/Dehnen selbst verursacht hatte. War vier Wochen vor meinem ersten Marathon. Das halbherzige Dehnen passte schlicht nicht mehr mit den Wochenkilometern zusammen. Es gibt da einen Muskel, der im ...

"dann mal auch von mir willkommen im Forum :hallo: In so kurzer Zeit gleich 2 neue Petras"

Ja, gel?! Ist inflationär.

"cool :) Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung."

Danke, kann ich gebrauchen. Knie war ja nach dem Marathon schon mal wieder ok. Dann war ich bereits wieder bei 18 km und ...

Die Gesunfheit der Knie ist wichtiger und Dpaß soll es machen!
@Pia: Klar, mit kaputtem Knie ist es eh schlecht. Bin aber bereits dabei, langsam zu steigern. Schaffe schon wieder viermal um den Teich - das sind sage und schreibe 35 Minuten! Aber ist schwer, den Marathon für dieses Jahr abzuschreiben ...

Noch eine neue Petra

Hallo zusammen! Kürzlich das Forum entdeckt und bin begeistert von den zahlreichen Erfahrungen. Möchte mich kurz vorstellen: Lebe in Herne, bin vor einigen Monaten 50 geworden. Mit dem Laufen Ende 2003 angefangen, nachdem ich in meinem Leben nichts an Sport gemacht hatte. Den ersten Halbmarathon ...

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