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ich glaube auch, dass wenn dieser kaim nicht reingekommen wäre in die wunde, hätte ich auch keine probleme gehabt...so ists halt mies gelaufen. Das ganze war ein Not-KS...da hatten sie wohl nciht genug zeit alles steril zu halten :confused:

also ich war zeimlich verärgert über dass was mir einige verkäuferinnen in diversen geschäften als sport-BH verkaufen wollten...von kompetenz leider keine spur. die die in frage gekommen wären waren nciht in meiner größe verfügbar, wobei ich denke, dass 80D doch noch in der norm liegen dürfte ...

ich habe mich einmal für den mit dämpfung entschieden und einmal für den mit stützeffekt. bin etwas übergewichtig rolle aber normal ab, daher wäre der mit dämpfung am besten für mich, hat mir auch der im gschäft gesagt. da ich aber voriges jahr durch einen treppensturz mir am rechten fuß die oberen ...

sooo ich konnte mich nicht entscheiden also habe ich gleich 2 gekauft...mal sehen in wlechen ich besser klar komme...

deinen rat mit den ss08 wave ridern habe ich beherzigt. hab mir also einmal den gekauft und einmal den supernova controle...ich konnte in beiden sehr gut laufen als ichs durch ...

an die damen- sport-BH

ich wollte mal fragen auf welches model ich da zurückgreifen kann beim laufen. habe eine ziemlich große OW: 75 C und bräuchte eben was, das wirklich hält.

vllt könnt ihr mir eine marke empfehlen oder sagen auf was ich achten muss

danke

seit der geburt meiner tochter im august habe ich ganr keine sport mehr gemacht. in der ss hab ich nur noch spazierengehen geschafft.

meine geburt war ein kaiserschnitt mit für mich schlimmen folgen. ich wurde geklammert und hatte noch monate nach dem ks starke krämpfe und schmerzen. hatte dann im ...

weil ich nich wusste ob mir "anfänger" die fragen beantworten können oder ob hier eben auch die leute reinschauen die mir die fragen beantworten können...

ansonsten gibts doch noch die WW (weight watchers falls ww nicht klar ist). die gibts jetzt auch im internet, man muss also nicht zu treffen gehen... :confused: aber ich glaube ohne ernährungsumstellung wird das nichts.

ich würde dir empfehlen einfach mehr obst und vllt nur mageres fleisch ...

wow, das war sehr ausführlich, ich danke dir. werde mir ersteinmal die links anschauen. am montag werde ich dann mal ein sportgeschäft in der stadt aufsuchen und mich wegen den richtigen schuhen beraten lassen. :daumen: :)

danke, dass hilft mir erstmal weiter.

also muss ich nciht drauf achten dass ich nen bestimmten pulsschlag einhalte? das war meine größte angst dass ich da immer draufschauen muss damit man nciht unter oder über nen bestimmten wert kommt

neu dabei

hallo, ich bin 25 und habe 2 kleine kinder (3 + 1 jahr). Ich nach meinem Kaiserschnitt mit dem ich lange zu lämpfen hatte und einer weiteren bauch-op wegen bakterien in der kaiserschnittnarbe möchte ich nun endlich meine schwangerschafts-kilos wieder loswerden,die sich leider wie kleine teufelchen ...

möchte einsteigen

hallo, ich mag auch anfangen mit laufen und habe noch ein paar fragen dazu.

Wie oft genau laufe ich als anfänger? ich hab jetzt die trainingspläne durchgeschaut weiß aber nicht ob die nun für anfänger sind und welche davon direkt zum einstieg gut sind. vllt bekomme ich da dann einen tip.
was mache ...

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