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Lieber Lynx,

nicht aufgeben.
Ich hatte selbst mal Probleme mit den Knochen, allerdings im Knie.
Meine Zwangspause hat über 3 Monate gedauert. Hat sich aber gelohnt,denn ich bin wieder vollkommen gesund.
Also, lass en Kopf nicht hängen,

viele Grüße,
Tulpi

Laufeinstieg mit Übergewicht

Liebe Jasmin, ...ich wünsche Dir viel Erfolg für Dein Training. Achte bitte auf gute Schuhe und laufe möglichst nicht auf der Straße (der Boden ist einfach zu hart). Lass es langsam angehen, dann klappt das schon. Ich selbst habe heute nach längerer Pause wieder angefangen und bin mächtig stolz auf ...

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