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Hallo Thomas, das Problem hatte ich auch schon bei einem Schuh. Den habe ich dann mal einfach reklamiert. Aber bei dir scheint es ja ein Dauerproblem zu sein. Bei RunnersPoint kann man so etwas reparieren lassen. Ich würde auch mal ne andere Schnürung versuchen. Bei mir hat es auch geholfen, den Sch...

Ich nehme die Rüge gerne an und erzähle mal etwas differenzierter. Ich bewältige gerade das Marathontraining nach Steffny (Zielzeit 3:30). Vor dem 10-Wochenplan habe ich meine Wochenleistung meist mit 40 km abgelaufen, davon ein langer Lauf am Wochenende. Schmerzen habe ich beim Laufen eigentlich ni...

Ich habe auch gelegentlich Fußschmerzen. Dagegen hilft bei mir einfach mit dem Daumen auf der Fußsohle herumdrücken. So ähnlich wie eine Akkupressur. Auch mit Ausstreichen auf der Fußsohle wird es besser.
Vielleicht hilft der Tip!

Moin, ich würde mir an deiner Stelle keine großen Gedanken machen, dass dir beim Intervalltraining etwas Böses wiederfährt. Bei mir ist es auch ganz normal, dass mit jedem weiteren Intervall die "Mütze" kommt. Wenn alles ganz locker blieb, wäre der Effekt wohl nicht der richtige und du sol...

Moin, ich bin jetzt auch auf dem Weg sehr lange Läufe zu machen. Bislang komme ich sehr gut mit Wasser zu Recht. Direkt vor dem Lauf trinke ich noch ein Glas Wasser und nehme mir dann einen Trinkgürtel mit, der zwar stört aber halt doch noch das beste Transportmittel ist. Wenn sehr warm wird, nehme ...

Ich habe im Herbst auch gezielt mit Fitnesstraining begonnen und das einmal wöchentlich bis in den Frühling durchgezogen. Hat sich wirklich bewährt. Allerdings habe ich mir die professionelle Hilfe eine Trainers geholt. Die haben mir gezielte Übungen für meine Defizite, überwiegend der Rücken, in de...

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