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Heute morgen ging's wieder ;). Ein Glück... ich glaube, ich musste erstmal wieder von meinem Job gestresst werden, damit ich wieder das Laufen zur Entspannung brauche. Ich hatte auch ein bißchen das Gefühl, dass mein Körper nach 2 Wochen mit jeweils 5-6 Stunden surfen am Tag einfach mal eine Pause ...

Keine Lust auf Laufen?

Ich war gerade zwei Wochen in Urlaub. Da kam natürlich das Laufen zu kurz. Lag vor allem daran, dass ich zu meinen üblichen Laufzeiten, morgens oder abends mit Surfen (Wellenreiten) beschäftigt war. Gut, hab ich mir gedacht, nicht so schlimm. Dann habe ich zwar etwas Trainingsverlust, aber da ich ...

Ich würde ja sagen, als Frau alleine im Dunkeln läuft man immer extra schnell. Geht mir jedenfalls so. Vielleicht hast du ja Zeit in der Mittagspause zu laufen? So mache ich das immer, allerdings gibt's bei meiner Arbeit auch eine Dusch. Stinkig im Büro ist etwas doof.

Danke erstmal für die Antworten. Die Pulsuhr von Lidl schau ich mir auf jeden Fall mal an.

Ich bin 24, laufe seit Juni 3mal die Woche (2x 30-35 min und einmal eine Stunde), zusätzlich habe ich noch 2mal die Woche Handballtraining. Im Moment liege ich bei so 7:00min/km. Würde ganz gerne schneller ...

Tempo variieren ohne Pulsuhr

Hallo,

habe vor kurzem angefangen zu Laufen und habe mir zunächst einen HM als Ziel gesetzt. Leider habe ich keine Pulsuhr, d.h. ich kann schlecht abschätzen in welchem Leistungsbereich, ich mit befinde und ob ich noch viel schneller laufen müsste/ könnte. Leider laufe ich auch nicht immer die ...

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