hiho I) ,

@hofnarr
dann zieh dich mal warm an :smokin: , bin auch schon gemeldet, starte mit 2Kumpels.
Das wird bestimmt ein riesen Spaß:dance1: und ist wohl fast die letzte Gelegenheit die neuen Seen ohne Sauerstoffflasche in dieser "Tiefe" zu bewundern.

Wir sehn uns :roll: .

mfg olei

chapeau chapeau,

Riesen Zeit im Erstling , warst du schon sportlich vorbelastet :-)

lass dich feiern

mfg olei

hai,

habe in HH das gleiche Schicksal erlitten und ... bereits wie Tom in Berlin gemeldet, war etwas enttäuscht ob meiner Leistung.
Das können wir besser :shock1:

mfg olei

Hai Loide I) ,

erstmal vielen Dank für die Glückwünsche,

heute 3Tage danach gehts mir wieder prima, hatte allerdings auch kaum Ausfälle, leichter Muskelkater im Oberschenkel und steife Knie, seit heute nix mehr.

natürlich würde ich auf keinen Fall meine Gesundheit für einen durchgestandenen ...

gratuliere Dir auch Tom super Leistung,
:dance1: :dance1: :dance1:
ich weiß inzwischen wovon ich rede, siehe meinen Bericht, das mit der Einteilung mußt dir mir mal beibringen. Wir sehen uns vielleicht in Berlin.

mfg olei :-)

Ich habs geschafft :-)

Natürlich möchte ich euch meine Erlebnisse in Hamburg nicht vorenthalten.

Vornweg – ich bin ins Ziel gekommen
- trotz aller Unwegbarkeiten verschwindet dieses Grinsen nicht :D
- ich tu es wieder

nochmals kurz zu mir, bin 34, 1,90cm Kampfgewicht um 100kg, laufe seit ca ...

hai leute !

werde auch in HH starten, habe auch 4:30 h angegeben, sicher letzter Block. Vielleicht sieht man sich :rotate: , ach so Startnummer 17156, wenn nicht viel Glück euch

so long
good run

oleiI)

Hallo ihr Helden,

war auch dabei :dance1: :dance1: , erst gestern die Olympiaentscheidung :bounce: und heute selbst aktiv.
Hab meinen ersten Halbmarathon Wettkampf gestanden :D :D :D .
War bei 10km genauso erschrocken 47min, so schnell wie noch nie, nach der mörderischen Berg und Tal B2 glücklich ...

hai tom:smokin: ,
meinst du HH, da werd ich auch meinen Erstling hinbrezeln, trainiere nach Steffny 10 Wo unter 4h, habe gestern meinen ersten 30er hingelegt :dance1: ,leider merke ich heute noch alle Sehnen ;( , muß noch zweimal ran und hoffe mir geht es dann besser, irgendwie hat mein Körper ein ...

hi :look: ,

vermelde 2mal Meck Pomm bewältigt 2:40 h. Meine absolut längste Strecke. Jaja mit den Terminen klappts irgendwie nicht, hab meistens dann Zeit, wenn normale Leute arbeiten, d.h. wochentags vormittag oder mittags und ab und zu am Wochenende.
Versuche mal kurze Beschreibung : laufe ...

:D

habe heute früh Cospuden incl. Elsterstausee klargemacht, sehr schöne Strecke, man könnte meinen, man läuft in Mecklenburg, links Fluss, rechts See und nochmal See und Blick auf Bellantis, wird wohl meine Lieblingsstrecke werden. Zusatzstrecke sind gute 2km d.h. grosse Runde rechne ich mit 13 ...

damit hier keine falsche Schlüsse bzgl. meiner Laufleistung aufkommen, die 57:30 waren ein Tempolauf, habe danach gepumpt wie ein Maikäfer. Ich laufe erst seit ca. einem Jahr, seit Dezember intensiver, dazu kommt noch starkes Rauchen (ich weiß ......I) ). Normal lege ich die Runde in eurer Zeit ...

hi ,

wie läufts :-)
wird wohl nicht so klappen mit uns, da ich am Wochenende immer beruflich verhindert bin.
Stecke mitten im 10 Wo. Plan nach Steffny, Marathon unter 4h. Letzten So, für mich Mo war 10 km Test. Habe Cospuden in neuer Bestzeit 57:30 ! :) umrundet :bounce: .Bin wieder Mi, Fr in ...

hi .

bin auch eiserner Cospuden Läufer, bereite mich gerade auf meinen ersten Marathon vor (HH nicht L.E. wg. Massenmotivation :) ) ).
Laufe fast immer einsam allein. Wie lang ist die Seerunde eigentlich genau, rechne immer mit 11 km.
Ich würde mich auch mal eurer Gruppe anschließen falls wir ...

hi I) ,

werde auch den Halben (meinen ersten! ) laufen als Vorbereitung auf HH Marathon am 27.4.

man sieht sich mfg olei