Hallo an alle,

nach längerem mitlesen hier im Forum wollte ich euch um Rat fragen bezüglich der
Zeit die ich für meinen ersten 10km WK anpeilen soll.
Kurz zu mir: Ich bin 28 Jahre laufe schon seit 1 Jahr unregelmäßig und seit 10 Wochen regelmäßig nach
Trainingsplan und mit HF-Messung (max HF aber ...