Hi

Warum lauft ihr nicht einfach mal los und kommt einfach ohne Stress nach z.B einer Stunde oder länger wieder nach Hause.

Gruß Fischermann

HI
Habe auch Schichdienst und bin Vater von zwei Kindern.
Ich laufe seit 3 Jahren und ich habe es mir angewöhnt von der Arbeit aus nach Hause zu laufen 15 Km.
Wenn dein Arbeitsplatz nicht zuweit weg ist und du dann für längere Strecken fit bist, versuche es mal. ( Klappt besonders gut bei ...