RUNNER'S WORLD

thomas199

Überlastung - kurzfristige und langfristige Lösung

Hallo zusammen,

ich kämpfe seit viereinhalb Wochen mit Problemen im linken hinteren Oberschenkel und stehe nun 5 Tage vor dem Frankfurt-Marathon. Da ich einigermaßen erfahren bin (oder das zumindest glaube), habe ich schon verschiedene Maßnahmen ergriffen, damit der Lauf doch noch ein Erfolg wird ...

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Thema: Überlastung - kurzfristige und langfristige Lösung
Antworten: 14
Zugriffe: 5251
20.10.2009, 08:30
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thomas199

Hallo Leute,

danke für eure Tipps. Ich werde heute und am Wochenende entscheiden, ob ich den Umfang für 1-2 Wochen reduziere oder nicht. Ich habe durch die Korrektur in den Einlagen ja nun eine andere Laufhaltung, die ich erst einmal über 9 km am Dienstag ausprobieren konnte. heute werden es 14-17 ...

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Thema: Probleme mit Fußsohle / Sehne / Fasziitis plantaris - wer kann helfen?
Antworten: 8
Zugriffe: 7265
21.08.2008, 12:52
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thomas199

Probleme mit Fußsohle / Sehne / Fasziitis plantaris - wer kann helfen?

Hallo zusammen,

ich habe im rechten Knie ein sicher diagnostiziertes Tractus-Scheuer-Syndrom/Läuferknie. Dies kann aufgrund einer winzigen Erhöhung auf dem rechten Wadenbeinkopf theoretisch immer wieder auftreten. Dagegen arbeite ich nun zum einen mit einem Medi-Tape/Kinesio-Tape und viel, viel ...

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Thema: Probleme mit Fußsohle / Sehne / Fasziitis plantaris - wer kann helfen?
Antworten: 8
Zugriffe: 7265
20.08.2008, 12:00
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