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@ acki,
Briesensee war hart, dennoch wieder eine sehr gelungene Veranstaltung.
Den Wind fand ich 2009 schlimmer, der Nieselregen und die Kälte waren schlimmer.
Trotz allem habe ich meine Zeit zum Vorjahr um 16 Minuten verbessert. Zeit: 4:42 h

Geh hin habe Spaß, probier ne VD (300 - 500 m Schwimmen 10 - 20 km Radfahren 5 km Laufen), schaffst du mit ner Fitness als Ausdauerläufer und du siehst welche Belastungen kommen können. Zum ausprobieren reicht das völlig aus.

Moin moin, ob du ein TT Bike brauchst hängt a.) vom Geldbeutel und b.) wie ernsthaft du Triathlon betreiben wiilst ab. Beim Volkstriathlon starten viele mit MTB oder Trekkingrädern, auf der OD siehst du dann schon ausschließlich RR + TT Bikes, Ausnahmen bestätigen die Regel. Eine MD nur mit RR warum...

Moin Moin,
SIGMA 906 hält ewig und zeigt dir die nötigen Dinge an. Habe ich am RR (seit 3 Jahre) & MTB (seit 1/2 Jahr) dran. Preis/Leistung gut.
Der Sigma mit den Durchlaufenden Funktionen ist der 5XX, der ist in meinen Augen nicht zu empfehlen

@ Martin
du müsstest die Route nochmal überarbeiten, die Brücke bei Brieskow Finkenherd (beim Fischer Schneider) wurde abgerissen, so daß der Oder Neiße Radweg ab Wiesenau zur B112 vorgeleitet wird. Da gibt es aber auch einen Radweg. Oder über die Kunitzer Loose nach Brieskow.

Gruß Max

Was kostet denn ein "DTU-Startpass"? Nur mal, um die Pauli-Kosten in Vergleich zu bringen (120 Euro / Jahr inkl. Startpass).
Einen DTU Startpass bekommst du nur bei Mitgliedschaft in einem dem Verband angeschlossenem Verein.
Ansonsten hast du pro WK ca 10 € Extra für Tageslizens.

So es ist vollbracht, ein großen Dank an Katrin und ihr Orga Team, das war eine der bestorganisiertesten Veranstaltungen dieses Jahr. Mein Junior konnte leider nicht am Biene Maja Lauf teilnehmen, den hat die Grippe dahingerafft, aber es gibt sicheer ein nächstes Mal und dann sind wir wieder dabei. ...

Wir sind nicht müde, nur schwer beschäftigt. Die fehlende Resonanz könnte aber auch am Termin 18.10. liegen. Da haben die Schüler Herbstferienbeginn und somit fahren, fliegen viele mit ihren kids weg. Ich selbst werde am 18.10. am HM dabeisein und am Sonntag 19.10. morgens um 8 im Flieger nach Tener...

He, da trag ich mich dann auch mal ein, bis denn dann!!

10km

Halbmarathon
haargecko (#321)
Handballstar (#300)
Marató (#322)
Mad Max (#371)

Marathon
Cabo
Renn-Schnecke
Semi (#612)
TomRun (#666)

Biene-Maja-Lauf
Renn-Schneckchen
Sohnemann von Mad Max

Radfahren hat sich bei mir als Ausgleich auch bewährt. Zuviel gibts da eigentlich nicht, da du beim Radfahren andere Muskelgruppen ansprichst. Gerade wenn ich die Muskeln vom laufen arg spüre, fahre ich ne schöne Tour und der Muskelkater verschwindet. :nick: Allerdings komme ich vom Radfahren und bi...

Auf nüchternen Magen (1 doppi Espresso inside) frühmorgens laufen (GA1, GA2) geht wunderbar, gut ich bin Frühaufsteher, was nicht geht sind Tempoeinheiten auf nüchternen Magen, dazu muß ich dem Körper vorher schon was anbieten.

Gruß Max

Die Radschuhe kannst du besser im eingeklicktem Zustand am Rad belassen und barfüssig in der Wechselzone laufen.
Dazu einfach ca. 200 m vor dem Wechselbereich die Klettverschlüsse öffnen und die Füße auf die Schuhe stellen.

Gruß Mad Max

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