nach der M-Vorgabe lässig: ich schätze mal, du läufst 1:55 h oder sogar drunter. Die 1:50 h ist kurzfristig drin.
Für morgen habe ich meinen ersten kleinen, ruhigen Lauf geplant
die Woche drauf 3 (oder 4) Einheiten, darunter 1 Intervall oder einen Tempolauf
vor dem WK 2 (oder 3) und ab geht die ...
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- Thema: Wieso nach Mar.beste Zeit für HM Bestzeit?
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- 30.04.2009, 12:57
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