hallo zusammen,
ich war bis zum august 2008 regelmäßig beim laufen (60km / woche) und wurde dann von einem knorpelschaden 2. + 3. grad im linken knie aufgehalten. der arzt sagte, dass ich nie mehr laufen darf - ich war damals 25, 157cm gross und 45kg schwer - also eigentlich ideal fürs laufen.
nach ...

bin momentan verletzt (ITBS) und mich quälen scho seit ein paar tagen ein paar fragen. vielleicht kann mir der eine oder andere n paar antworten liefern...


1. kann es sein, dass man durch eine verletzungsbedingte laufpause in 2 wochen 1,5kg an muskelmasse verliert??? bzw dass man generell abnimmt ...

bin momentan verletzt (ITBS) und mich quälen scho seit ein paar tagen ein paar fragen. vielleicht kann mir der eine oder andere n paar antworten liefern...


1. kann es sein, dass man durch eine verletzungsbedingte laufpause in 2 wochen 1,5kg an muskelmasse verliert??? bzw dass man generell abnimmt ...