Also ich laufe jetzt seit ca 6 Wochen wieder und habe seit dem fast 3 KG abgenommen . Die Strecken bewegen sich so +-5 Km . Ich finde das geht von ganz allein . Aber vermutlich ist es auch eine Sache des Anfangsgewichtes :roll:

Suche Laufpartner für regelmäßiges Laufen am Sonntagvormittag die auch 2-3 Stunden locker im Niedrigpulsbereich laufen wollen und sich evtl für einen Marathon vorbereiten - der Spaß sollte aber im Vordergrund stehen und keine Leistungsfanatiker. Vielleicht kann man ja eine Laufgruppe gründen, wäre e...