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Euch allen vielen Dank für die Antworten.

Ich könnte hier Seitenweise schreiben über 40 Jahre Laufsport und über die vielen Trainingseinheiten und Meisterschaften.

Was ich aber sagen möchte, ich bin der Meinung, einigermaßen gesunde Ernährung und Sport (Laufsport) ist gut für den Körper und, was ...

[quote="hardlooper"] :D .

Vor jedem Lauf von innen gegen beide Knie schlagen. So lange hinterher keine "wesentlichen" Bestandteile derselben auf dem Boden liegen: Laufschuhe anziehen und ab uffe Piste.

noch nie gehört, ist wohl nicht ernst gemeint. was soll das bewirken ? Dehhnungübungen ...

Danke dir für deine Antwort, Christoph !
Ich brauche als etwas mehr Geduld bei meiner verhärteten rechten Wade. Wenn ich mit der Ferse aufsetze, kann ich mit leichtem Druckschmerz 5 Km laufen, mal sehen wie es Morgen aussieht.
Mein Herz scheint in Ordnung, habe aber noch nie Marathon gelaufen. nur ...

Laufsport mit 70+ ?

Guten Tag !

Meine Meisterschaftszeiten und Training mit 70-120 KM in der Woche sind seit 30 Jahren vorbei, das Alter kann man nicht verleugnen und ich kann den Zeiten nicht hinterher rennen. Das Laufen habe ich nicht aufgegeben. Heute bin ich über 70 Jahre alt und laufe noch 35-45 KM/Woche mit mir ...

Alle wieder ok, der Körper erholt sich von selbst, aber 4 Wochen waren schon lange.
10 Tage Volaren und nun nehme ich immer meine Glucosamine.

Schon eigenartig, hatte vielleicht was mit dem Ischiasnerv zu tun.
10 Km laufen ohne Schmerzen ist wieder drin.
Vielleicht doch etwas wärmer einpacken ...

Den Oesteopat habe ich selbst bezahlt. Ich bin zwar privat aber die Kasse zahlt die Behandlungen nicht.
Gerde komme ich von der Clinik (Portugal) .
Der Orthopäde machte zwei Röntgenaufnahmen. Seine Vermutung bestätigte sich, Anfang einer Arthrose in der Hüfte.

Eine Besserung könnten duch ...

leider noch keine Besserung
es scheint das Iliosakrakgelenk zu ein.. Ich war bisher bei einem Osteopath, der hat mich auf die Seite gelegt und schon zweimal reingerenkt, sowie auf dem Bauch liegend am Bein ruckartig gezogen.
Trinkampullen verordnet sowie jeweils zwei Spritzen gesetzt und ...

Danke für die Antworten.
So tragisch ist das nicht, ist eher ein dumpfen Schmerz. Der ist mehr in der Pobacke, so ähnlich wie Ischias etwas oberhalb, da wo man wenn man gerne Hüftspeck ansetzt.
Ich werde es mal mit mehr Dehnung versuchen, vielleicht ist auch etwas ausgerenkt.
Schleimbeutelentzündung ...

Schmerzen linke Hüfte

Hallo,
seit über 30 Jahre laufe ich schon (15 Jahre Leistugssport) und hatte schon einige
Wehwehchen.
Wenn es früher noch 130 KM in der Woche waren, so sind es nun 50 Km.
Bei einer Größe von 176 bin ich leider mit 82 KG etwas zu schwer geworden.

Womit ich bisher zu kämpfen hatte, waren ...

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