1000 Dank für die Antworten und die Links.

Dann lass ich meine Pulsuhr erstmal zu Hause und laufe weiter gemäß dem Motto (wie früher auch):

Ich laufe solange ich mich dabei wohl fühle

Hallo zusammen!

Ich hoffe hier kann mir mal jemand einen Tipp geben.

Ich habe heute nach langer Sportpause (2 Jahre +) wieder angefangen zu Joggen.
Das erste Mal bin ich nun mit einer Pulsuhr gelaufen und wollte mal wissen, ob das so in Ordnung ist mit den Werten (ja ich weiss das sind alles ...