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Danke Hardlooper.
ich dachte auch so. aber Trainierte weiter. ich bekomme nicht leistungen bruch!! nur ein Tag ist so.
aber danke.
mit Feundlichen Grüßen
sukhdev singh

Leistungen Bruch!!

Guten Tag,
ich bin inder und 40j alt.
Trainierte 5 mal in der woche. Dreimal Lauftraining und 2 mal kraftrainign.
Meine Lauf ist sehr wichtig für mich.
Ich mache montag lange lauf ca.20bis25km.
Mit woch steigrungen+locker lauf.
Freitag Intervattraining.
aber Gester bei mir Interval Training nicht ...

Für 13 jahrige mädel weiss ich nicht viel.
aber diese alte mann kann ich Personalich schon.
der ist Kern Gesund und immer noch Trainiert taglich 15mile=(24km)(laufen oder gehen).
und Ortopadig ist der kern Gesund.
ich denke aufgeben ist echt tod.
wenn der schaft es den warum nicht?

Impossible is Nothing!

Wo sind die Grenzen des Machbaren?


Sie ist erst 13 Jahre alt, aber auf Langstrecken hängt Jule Aßmann selbst erfahrene Marathon-Läufer ab. Am 07. Mai 2006 durfte sie als Geburtstagsgeschenk in Begleitung ihres Vaters beim Wien-Marathon mitmachen, weil sie in Deutschland aufgrund ihres jungen ...

Das könnte folgende Grunden Sein.-
-Nicht richtig erholung nach Wettkampf,
-Kopf ist nicht breit für Lange Lauf,
-Absichtlich langre schritten,
-Wenniger Trinekn ,
-Müde,
-Langweiliger Tag
-Wenniger kohlenhydraten.
Aber keine sorge.Körper raggiert nicht immer selber, machen Sie nicht grosse ...

wenn wir Positiv Gedanken haben denn körper biochemie Produsierte Glücksharmon und dagegen wenn wir negetiv gedanken in kopf haben denn unsre Körper ragierte auch Böseartig.oder?
Deswegen unsre Glauben und Psycologen sagen wir sollen immer Versuchen Positiv Gedanken in kopf zu fließen und mit gute ...

in 2006 möchte ich laufen aber knie haben abgesagt denn sage ok denn nur walking und nach 6+ monaten trainigwar ich total fit für ewalking.
und erstemal habe ich 4,4 km in nürnberg in 27 min geschaft und war erste .An der Bühne war Hr. dieter Bauman und der hatte mich gelobt.
denn in Juni 06 war ...

Finde ich auch So.Die motiviern und willen sind sehr sehr wichtig.
Ich denke alles fängt im kopf an.
Irgendwann war ein moment wenn jemand entscheidt zu Laufen oder sport teilzunehmen.
Nach meine wissen(oder Einstellungen)," Körper ist ein wirkzeug und der Kopf ist chef zu diese wirkzeug zu dienen ...

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